Onderdrukking in de nek

Ervaar je meestal stijfheid en een gevoel van pijn in het nekgebied? U hebt waarschijnlijk een spastische nek, zodat u lichte pijn ervaart wanneer u uw nek van de ene naar de andere kant beweegt. Dit is slechts een van de oorzaken en er zijn verschillende andere redenen waarom u hetzelfde zou kunnen ervaren. Sommige mensen noemen het ook druk in het nekgebied, dat zich uitstrekt tot op de schouders en soms tot op de borst. Mensen voelen ook beklemming in hun nek als ze moe en gespannen zijn. Volgens deskundigen, bijna alle volwassenen hebben een zekere mate van stijfheid in de nek, is echter zo gering dat je alleen zult merken als u op.

belangrijkste oorzaken van spanning en pijn in de nek

spierspanning

Heel vaak is een onderdrukking in de nek of in de omgeving een aandoening die wordt ervaren door atleten in de sport, vooral degenen die rennen en springen. Nu is het noodzakelijk om te begrijpen dat de nek van de mens zeer belangrijke spieren heeft, dus in de meeste gevallen is de pijn en stijfheid in de nek waarschijnlijk het gevolg van een gespierde trek. Dit gaat gepaard met het gevoel van extreme vermoeidheid dat kan leiden tot de stijfheid van de spieren van dit gebied, waardoor de strakheid in de nek ontstaat. De nek kan pijn ervaren, zelfs als je het bovenste gedeelte van de wervelkolom hebt getest, de oefeningen doet om de wervelkolom te versterken en op één lijn te brengen.

Ziekten en angsten

Een onderliggende reden kan zijn de ontsteking van de lymfeklieren. Ontsteking van de lymfeklieren in de nek treedt op, voornamelijk vanwege de kou. Andere oorzaken zijn tuberculose, keelontsteking, verschillende seksueel overdraagbare aandoeningen zoals syfilis, tandvleesontsteking, sinusitis, verschillende soorten kanker en zelfs angst. Wanneer een persoon slaapt, worden de spieren in het lichaam verondersteld om volledig te ontspannen, maar een persoon die lijdt aan angst nog steeds vastklampen aan een zekere mate van stijfheid, zelfs nadat ze in slaap, deze starheid onbehandelde tijd wordt pijn.

Aandoeningen en slechte houdingen in rust

Er zijn enkele ernstige gezondheidsproblemen, naast de bovengenoemde aandoeningen die ook een beklemd gevoel in de nek kunnen veroorzaken. Deze omvatten meningitis, subarachnoïde bloeding, hersenbloeding, cervicale artritis of nekpijn, fibromyalgie, reumatoïde artritis, osteoartritis, tetanus, whiplash en verschillende soorten virale en bacteriële infecties. Een cricopharyngeal spasme is meestal de schuldige achter de onderdrukking in de nek bij kinderen. De andere reden berust in een verkeerde houding. Als je gaat om nekspieren aan constante spanning in te dienen door te slapen op een kussen te hoog is, rust op de bank, of liggen in zijn stoel, kies dan niet verwachten dat een lichte en wendbare ontwaken, omdat je het negeren van de kreten van de nekspieren voor hulp.

Behandelingsopties

Alvorens de behandelingskuur voor een gezondheidstoestand te bepalen, is het erg belangrijk om de reden ervoor te identificeren. Als de spanning en pijn in de nek te wijten zijn aan vermoeidheid en inspanning, zal deze waarschijnlijk binnen enkele uren, een dag of twee verdwijnen. Als dat echter niet het geval is, is het beter om uw arts te raadplegen en de redenen te beoordelen. De arts zal waarschijnlijk verschillende fysieke tests uitvoeren, inclusief X-stralen indien nodig, en zal om een ​​gedetailleerde medische geschiedenis vragen om de route van de behandeling te bepalen. Als u een afwijking in de wervelkolom heeft in de vorm van (S), scoliose genoemd, is het zeer waarschijnlijk dat u de medicatie nodig heeft die dit probleem zal helpen. Naast het wegwerken van de symptomen, zal uw arts u ook helpen bij het identificeren en uitroeien van de hoofdoorzaak van de strakheid in uw nek om u te informeren over de veranderingen die u in uw levensstijl moet aanbrengen.

Warming-up voor het starten van een rigoureuze oefening is erg belangrijk, zodat de spieren niet plotseling onder druk komen te staan. Een ander ding dat grote verlichting zou kunnen bieden, is het gebruik van aromatherapie. Zachte massage met etherische oliën en het uitvoeren van enkele zachte halsverlengende oefeningen zullen de druk op de nek verlichten en verlichting bieden van het gevoel van strakheid. Denk eraan, als u ondraaglijke pijn ervaart tijdens het sporten, moet u niet doorgaan met uw arts en onmiddellijk uw arts raadplegen.

Of de symptomen mild of ernstig zijn, de eerste regel is niet om ze over het hoofd te zien, vooral als ze zijn verschenen. voor een langere periode. Tijdige interventie en medische behandeling is altijd beter dan wachten en het gezondheidsprobleem verergeren.