Problemen met kortetermijngeheugen

Kortetermijngeheugen bevat informatie voor ongeveer tien tot twintig seconden en is erg belangrijk voor bewuste gedachten. Wanneer we woorden, getallen of afbeeldingen opslaan in ons kortetermijngeheugen, worden ze vrij snel weggegooid. We kunnen maximaal zeven stukjes informatie tegelijkertijd opslaan in ons kortetermijngeheugen, totdat er iets anders in de plaats komt. Iedereen, op een of ander moment, heeft problemen gehad met kortetermijngeheugen, wat geen ernstig probleem is en heel normaal is. Tegenwoordig heeft alles een snel en hectisch tempo, jongleer met mobiele telefoontjes, werk, e-mails, tv, internet en al diegenen die met een grote hoeveelheid informatie bombarderen. Hoe meer dingen worden gezien en gedaan, hoe waarschijnlijker het is dat dingen worden vergeten. Sommige dingen die kunnen worden toegevoegd aan de oorzaken van geheugenverlies op korte termijn zijn:

Vermoeidheid

La gebrek aan slaap
Kater hebben
Slechte voeding
Te veel stress en zorgen
Na veel dingen tegelijk gedaan te hebben
Pijn
We hebben de neiging vaak te klagen van het vergeten van dingen in ons streven naar perfectie en we willen een voorspelbaar geheugen. Maar geheugen is niet altijd voorspelbaar. Als onze hersenen de dingen niet zouden vergeten, zouden we voortdurend nutteloze informatie onthouden, en dat zou zeer vervelend zijn, omdat er veel rommel en veel afval zou zijn en we niet zouden weten wat we ermee zouden moeten doen. Veel mensen met autisme hebben dit, waar je niet kunt vergeten. Er zijn gevallen bekend waarbij sommige autistische mensen een hele directory van de Gouden Gids onthielden met alle mensen en hun nummers op de lijst.

Is het verlies van kortetermijngeheugen normaal?

Dit gebeurt met alle wereld omdat ons kortetermijngeheugen gemakkelijk wordt afgeleid en soms kan informatie door de hersenen worden weggelaten als iets triviaals, totdat het probeert te beslissen of het nodig is, te vergeten. Dit soort geheugenproblemen bij kinderen komt ook vaak voor. Hier zijn enkele van de normale problemen die je ooit hebt ondervonden, die niet per se de tekenen en symptomen van dementie zijn:

Je bent vergeten dat je de trap opliep

Neem de tijd om onthoud waar de auto geparkeerd staat
Vergeet een nieuwe vriend te bellen
Zet iets op en kan het niet snel vinden na
Vergeten de naam van iemand die je net ontmoet hebt
Vergeet een woord voor iets
Enkele waarschuwingssignalen

Als u onder stress verkeert, zijn de onderstaande symptomen waarschijnlijk slechts een tijdelijk gevolg van depressie, angst of kunnen ze zelfs ontstaan door een gebrek aan concentratie. Als u zich bewust bent van uw geheugenproblemen, weet u niet zeker of u dementie heeft. Hier zijn enkele van deze symptomen:

Multitasking wordt moeilijk - een goede kok, plotseling merkt ze dat ze een overweldigend geroosterd Sunday Roast voorbereid

Problemen met het vinden van bekende plaatsen
Vergeten namen van familieleden en vrienden
De eiken met de herkenning van gezichten, kleuren, vormen en woorden
Herhaling van dezelfde vraag pas na een half uur vragen
De verandering van persoonlijkheid
Laat voorwerpen op vreemde plaatsen achter en onthoud niet waar u ze achterliet
Tijd om uw dokters te zien

Mensen met Alzheimer kunnen korte-termijngeheugen niet omzetten in langetermijngeheugen. Hier zijn enkele tekenen die zeer serieus moeten worden genomen:

Het vragen om een kopje thee, zich niet realiserend gewoon

Het vergeten van de naam van zijn kleinzoon, en niet te vergeten hun eigen jeugdherinneringen
volledig te vergeten de meeste van hoe eenvoudige dagelijkse taken uit te voeren
Zoek de structuur van zijn nogal verwarrend familierelaties
Verminderde oordeel, zoals het gebruik van rubberen laarzen als het niet regent
kunt u het doel van een alledaagse
onderwerp niet in staat zijn om niet uit te leggen herkennen vrienden en familie
Laat je spullen in vreemde plaatsen, bijvoorbeeld, een boek in de koelkast
Feeling gedesoriënteerd in tijd en plaats, vooral plaatsen waar je altijd al hebt bezocht
mensen over de hele wereld zijn ze doodsbang dat iets dat zo schaars is, kan veranderen in een angstaanjagende, degeneratieve ziekte zoals Alzheimer of dementie. Maar vergeten is heel normaal. Een groot aantal academische studenten en andere redelijk gezonde mensen nemen de pillen die beweren de vergetelheid te verwerken en het geheugen wordt doorgegeven als promotors of geestverruimers. Een groot aantal studenten neemt de medicijnen die bedoeld zijn voor ADHD, zoals Adderall XR en Ritalin. Deze medicijnen kunnen echter ernstige bijwerkingen hebben. Ze kunnen leiden tot duizeligheid, slapeloosheid en leiden tot meer verwarring en problemen op korte termijn geheugen in jonge volwassenen.

Blijf wakker voor langere tijd die het invloed op het vermogen van onze hersenen om zich te concentreren en aandacht te besteden naar de details, of helemaal opletten. We onthouden minder omdat we minder beseffen. De juiste hoeveelheid slaap is essentieel voor het brein om de orde op een dag te herstellen, anders is het chaotisch, omdat de bestanden en dingen of plaatsen in de verschillende compartimenten nodig zijn, rekening houdend met wat je nodig hebt en het overschot weggooit van wat niet essentieel. In de tijd van diepe slaap transformeren de hersenen alle indrukken die we hebben gehad in de loop van die dag, in de herinneringen en associaties van het geheugen. REM (rapid eye movement) slaap, wanneer we dromen, de cortex gebied van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor het bewustzijn, stuurt impulsen naar de

hippocampus , dat is een van de belangrijkste onderdelen voor het geheugen van opslag. Dit is een heel belangrijk proces voor de vorming van geheugen, omdat het gebrek aan slaap of gebroken rust kan leiden tot een onderbreking. Als je jezelf blijft voorhouden, dat je geheugen slecht is, kun je je problemen promoten van kortetermijngeheugen en de zaken erger maken. Het is het beste om te zien wat je tegen je hersenen zegt. Het is als zelfhypnose. Je zegt iets tegen je brein, en het begint op die manier in het bijzonder te werken. Gewoon door te geloven dat je een goed geheugen hebt zal je helpen om dat zo te houden. Het is een populaire overtuiging dat het normaal is om geheugenproblemen te hebben naarmate je ouder wordt. Maar dat is niet helemaal waar. De manier van ouderen van de opslag van het geheugen kan veranderen, maar ze verslechteren niet noodzakelijkerwijs. Ze zijn fantastisch in het behouden van langetermijngeheugen en kunnen dat zelfs verbeteren. Net zoals het lichaam oefening nodig heeft, zo ook de geest. En een actieve en gezonde geest kan de meeste geheugenproblemen niet hebben, zelfs als iemand ouder wordt. Als je een gezonde levensstijl leeft, goed eet, voldoende slaapt, veel lacht, nieuwe dingen leest en ziet om je geest levend te houden, hoef je deze problemen niet te hebben. En dan, als je, bovenal, met veel geheugenproblemen, zal ik mijn hoed opeten.