Nrs acupressuur voor angst
geven Tegenwoordig zoeken mensen naar alternatieve behandelingsmethoden om aandoeningen zoals angst te verlichten, en een van de behandelmethoden die effectief blijken te zijn, is acupressuur. Veel mensen hebben dat ervaren door bepaalde punten te stimuleren, ze krijgen verlichting van de symptomen. Deze oude Chinese therapie maakt gebruik van eenvoudige massagetechnieken in bepaalde delen van het lichaam om een aantal ziekten en aandoeningen te verlichten. De Chinezen geloven dat ons lichaam een levenskracht in ons heeft die bekend staat als 'chi' en het lichaam kan zichzelf genezen als we leren om deze energie te manipuleren.
Er zijn verschillende energiepunten in het lichaam waar U kunt met vingers, handen, ellebogen en andere apparaten masseren om een verscheidenheid aan problemen te behandelen. Acupressuurpunten zijn dezelfde punten die worden gebruikt in acupunctuur, maar in plaats van naalden worden vingers en handen gebruikt om problemen te behandelen. Acupressuur is een onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde al sinds mensenheugenis en het beste deel is dat als je eenmaal weet dat de druk punten die kunnen stimuleren beginnen om ervan te genieten.
Als u op zoek bent naar een behandeling voor angst en is moe van het nemen van de pillen, een van de behandelingsopties die u kunt proberen is acupressuur. Het enige dat u hoeft te doen, is bepaalde delen van het lichaam masseren om verlichting te vinden van de symptomen van angst. Hier zijn enkele van de acupressuurpunten voor angst en nervositeit.
P6 - Binnendeur
Dit drukpunt bevindt zich net onder de binnenkant van uw pols. Houd je rechterhand voor je met je handpalm naar het plafond en plaats de 3 vingers tussen de duim en de pink in de plooi van de pols. Plaats uw duim naast uw rechter wijsvinger tussen de twee pezen en masseer dit punt met een cirkelvormige beweging. Herhaal de beweging van de linkerhand en massage het beginpunt elke 1 of 2 min
BL2 -. Oog (Yintang)
Het derde oog is een van de drukpunten van het lichaam dat een aanraking moet delicaat wanneer gestimuleerd. Dit punt bevindt zich tussen je twee wenkbrauwen net boven de brug van de neus. Gebruik uw vingertop om druk uit te oefenen op dit punt tot angst en stress te verlichten
H7 -. De deur van de geest
Een van de punten makkelijker acupressuur te vinden is in de plooi pols aan de kant van de pink. Oefen met dit pictogram druk uit op dit punt, zodat u een lichte pijn voelt. Masseer het punt met een draaiende beweging gedurende 1 of 2 minuten met behoud van de druk.
K1 - Yong Quan
Als u verwijst naar de tabel met acupressuurpunten kunt u dit punt vinden dat zich in de basis van je voet. Punt K1 bevindt zich precies in het midden van de zool net achter de bal van de voet. U kunt dit punt met uw duim of een massage met palmen opluchting snel angst masseren
LU5 -. Pie Marsh
Dit punt bevindt zich aan de radiale zijde van de pees van de biceps brachii in de plooi elleboog, in eenvoudige termen bevindt dit punt zich in het binnenste deel van de arm in de plooi van de elleboog. Druk op dit punt de druk in met je duim en masseer gedurende ongeveer 1 of 2 minuten, herhaal de procedure in de andere arm.
De stimulatie van bepaalde punten van het lichaam met een massage ongeveer 2 of 3 keer per dag is een van de beste natuurlijke behandelingen die u kunt proberen. Andere drukpunten die u kunt gebruiken, zijn het masseren van uw hoofdhuid met uw vingers en het trekken van het oor met uw duim en wijsvinger. Er zijn geen specifieke punten in het oor of hoofd, maar ze hebben punten van reflexologie die verlichting bieden bij angst.
