Toxic People: prooi van het geluk van anderen

MADRID / EFE / GEMMA HERNÁNDEZ maandag 2015/02/03

Angst en schuld van plan over de bedoelingen van giftige mensen, een stressvolle en schadelijke individuen met wie we onvermijdelijk struikelde. Weten hoe te identificeren en te grenzen is van essentieel belang om te blijven onze energie ten prooi vallen aan deze roofdieren.

Hoe vaak proberen ons te veroorzaken onrust en nervositeit? Psycholoog en schrijver vertelt Bernardo Stamateas in "Toxic People" en "Meer Toxic People" (Ed. Ediciones B), twee geleidingen waarin de verschillende bevatten. prototypes van deze verderfelijke mensen die "nodig hebben om bewust te voelen we ons erg goed te zijn."

schadelijker persoonlijkheden

Na een "giftige" persoon die zorg, mededogen of macht ligt. Dan is de specialist waarin de kenmerken van zes van deze profielen die ons zal helpen toxiciteit

overwinnen.

De psychopaat. Dit is iemand die mensen ziet als objecten "gebruiken en weggooien", zegt hij. Het ontbreekt empathie ten opzichte van anderen en beweegt met de bedoeling van het voldoen aan hun eigen belangen. Het maakt ook niet grenzen respecteren en vaak hun toevlucht tot agressie.
De jaloers. "De resultaten van de andere zal pijn te genereren", zegt de psycholoog, die erop wijst dat afgunst kan worden verborgen na boosheid of andere stemmingen, maar het is een gevoel dat er geen manifest. "NACE vergelijking", de persoon voelt dat hij kan niet wat men zou kunnen krijgen en ja dit veroorzaakt een angst kalmerende stuurde hem diskwalificerende of benijd.
De klager.
"Het heeft het gevoel van schuld en het is niet toegestaan om te genieten," zei de auteur, die erop wijst dat wanneer dit iets positiefs profiel gebeurt, bedenkt een reden dat hun plezier voorkomt. Zo is de klacht maakt zijn manier van leven en te verspreiden dat ongemak voor anderen.
De narcist De deskundige merkte op dat dit prototype wordt gekenmerkt door het gevoel van grootsheid en de noodzaak om te bewonderen. "Ze hebben verwijzen naar zichzelf als al zijn ze eigenlijk heel onzeker", kwalificeert hij. Daarnaast continu tonen ze hun prestaties en "omringen zich met mensen die je handen klappen, als iemand iets doet overschaduwt ze aanvallen en proberen om de achting van anderen schade te berokkenen".
De triangulator Iemand die een derde partij gebruikt om iemand anders te schaden. Een heeft een probleem met B en vertelt C te praten met B veroorzaken, maar niet rechtstreeks vragen. "Dit zijn mensen die niet openlijk het probleem ze hebben en proberen anderen te kunnen confronteren", besluit hij.
Whisperer Er zijn drie manieren waarop de prestaties van dit prototype

Het hebben van een grote innerlijke leegte dat de noodzaak om de verhalen van anderen gebruiken om het te dekken genereert.
Talk of een andere persoon om het te vernietigen.
Verspreid een gerucht in het bijzijn van anderen om er goed uitzien. Dit is een verkapte manier om te tonen superioriteit, "ze proberen om angst te kalmeren met roddels, maar genereert het tegenovergestelde effect, de verhogingen" kwalificeert.

Hoe kan giftige mensen te identificeren?

De auteur stelt dat deze personen zijn altijd aan de ene kant: o wonen in absolute plezier en pijn te vermijden of vice versa, of onafhankelijk zijn en nooit om hulp vragen, of geheel passief en afhankelijk van anderen. Naast het gebruik van intuïtie om deze asymmetrische relaties op te sporen, de psycholoog wijst op twee fundamentele kenmerken:

Zenders schuld. Zinnen als "Ik leed voor u" of "Ik heb gedaan wat je me en wat ik verkeerd was verteld" zijn gebruikelijk in de "toxische". De specialist zegt dat hij nooit de verantwoordelijkheid en het probleem veronderstellen altijd anderen.
Angst zenders. Vaak bij degenen die de verdiensten van anderen en autoritair gedrag eigenen "die angst veroorzaken."

Bescherm jezelf tegen de toxiciteit

Om te voorkomen dat toxiciteit ons binnenvallen, Stamateas adviseert om te trainen eigenwaarde, dat ons in staat stelt om onze beperkingen en deugden te accepteren. Zo zullen we in staat zijn actief, maar ook passief te zijn voor hulp in bepaalde situaties, genieten van zowel het bedrijf en de eenzaamheid en pijn te benaderen of plezier tot grote vreugde van het gezicht.

Na het identificeren van de schadelijke persoon, de strategie behelst:

Away, vermijd contact zoveel mogelijk met de giftige stof.
Als het gaat om mensen die behoren tot onze omgeving, of familie of op het werk, moet je grenzen te stellen. De specialist benadrukt dat "de limiet niet releases heeft beperkt" en helpt om de banden te verbeteren, omdat giftige altijd binnen te vallen. Ook suggereert het gebruik van de "ja" en "nee", markeren grondgebied en weer rechten assertief kiezen met wie ik naar buiten ga, vergissing of van gedachten verandert.

Ik ben giftig?

De psycholoog zegt dat we allemaal toxische eigenschappen, het verschil is niet het maken van deze onze manier van leven. "Als giftig is een manier om te voelen, denken en handelen, nooit als zodanig herkend en doe introspectie" in aanmerking komt.

"Om te denken dat we hebben geen toxische eigenschappen zou in de almacht staan en geloven dat we de meest giftige in impotentie," zegt Stamateas die gelooft dat de balans ligt in het kennen van onze zwakheden en deugden "zijn in staat om ons volledig te zien."

Om te voorkomen dat die in toxiciteit dient te worden van elkaar afhankelijk zijn, weten dat er dingen die we kunnen doen en wat niet, zegt de schrijver, die benadrukt dat persoonlijk geluk is een interne constructie en wij zorgen voor onszelf omdat niemand anders wil.