Slachtoffers van tecnoestrés

MADRID / EFE / M.AGUJETAS EN G.Hernandez donderdag 2015/02/26

De technologie die kwam om ons leven gemakkelijker te maken, kan een last worden als de juiste grenzen niet zijn ingesteld; Technostress is een probleem, variërend van de noodzaak te allen tijde te worden aangesloten op het gebruik ervan in reactie op onwetendheid te voorkomen. Nu al treft een op de drie Spaanse

Na een hele dag vastgelijmd aan de computer, kom je thuis, en zet je laptop? Voelt u de drang om te kijken naar de telefoon vaak? Nervositeit zorgt ervoor dat je niet weet hoe je een elektronisch apparaat te behandelen? Dus Technostress manifesteert een steeds vaker voorkomende aandoening en treft 1 op 3 Spanjaarden, volgens de Psychobiologist José María Martínez Selva.

De technologische elementen Ze zijn vastgesteld op alle gebieden van ons leven. Hoewel het belangrijkste doel is om ons dagelijks leven te vergemakkelijken, kunnen ze genereren nervositeit omdat "we moeten leren om ze te beheren, en dat kost tijd, en kan meer problemen veroorzaken dan het ons oplost", zegt Antonio Cano, voorzitter van de Spaanse Vereniging voor de Studie van angst en stress (SEAS).

Dit nervositeit resulteert in de tecnoestrés "Een vorm van stress veroorzaakt door voortdurende blootstelling aan het gebruik van nieuwe informatietechnologieën en communicatie zoals internet, mobiele, digitale tv of telewerken," het Permanent Observatorium van psychosociale risico's van de UGT.

Veel voorkomende problemen

Het lezen van handleidingen om technologie te gebruiken correct is één van de sleutels tot deze is dat we helpen, zegt Antonio Cano, die uitlegt waarom complicaties vaak gepaard gaan met de gebruiker

• "Informatie overload en de noodzaak van de ontwikkeling van nieuwe kennis en vaardigheden om technologie te beheersen.
• Het vermijden van een aantal technologische elementen "nervositeit en angst over iets wat je weet niet behandelen, verkeerd of het resultaat van de onzekerheid of ze goed of fout zal doen," zegt hij.
• Aan het andere uiterste zijn die "verloren in nieuwe technologieën," zei de specialist, die uitlegt dat deze verslavingen werden voorgesteld als een probleem dat moet worden besproken tijdens de laatste vergadering van de nationale strategie voor geestelijke gezondheid.

De specialist wijst als voorbeeld het geval van een tiener die besteedt acht uur technologieën. In een dergelijk geval, verslaving "zal een belangrijke rol in zijn leven," het zal hun toekomstige economische, werkgelegenheids- en sociaal niveau beïnvloeden, en kan zelfs verbergen "problemen van sociale fobie die het individu heeft moeite met betrekking tot anderen en doet dit alleen met machines, "zegt hij.

Welke leeftijden zijn kwetsbaar voor tecnoestrés?

Antonio Cano wijst erop dat er individuele verschillen technologie. "Er is iemand die geniet van het leren met vallen en opstaan, terwijl anderen te vermijden het gebruik van een apparaat onbekend, waardoor het moeilijk leren" in aanmerking komt.

Daarnaast is de expert wees erop dat kinderen en jongeren beter in staat zijn om te leren, terwijl ouderen meer fit gebruik zal kosten.

• De overload informatie en kennis te gebruiken vraag is "iets waar we allemaal op elk moment, vooral als we gestrest."
• Ontduiking het gebruik van technologie. Het kan invloed zijn op mensen met problemen het leren van nieuwe technologieën, als "een soort fobie dat sommige van werkgelegenheid en sociale handicap kan genereren."
• Addiction Jongeren zijn de meest weerloze voor dit probleem is "waarschijnlijk het ergste van alles" kan worden gekoppeld aan andere problemen die niet goed worden geïdentificeerd, beoordeeld en behandeld. En hij waarschuwt in de Spaanse samenleving van vandaag is er een probleem van het onderwijs gekenmerkt door de afwezigheid van normen in veel gezinnen, en dat is zeer gevaarlijk in het algemeen en nieuwe technologieën "betekenen dat alles mag."

"De machines worden gebruikt om te activeren", zegt Antonio Cano, die stelt dat videospellen reageren op de zoektocht van de jonge activator stoffen terwijl de volwassenen liever ontspannen type. Hij voegt eraan toe, "zelfs niet misstaan ​​bij jonge mensen, vooral bij mannen, handhaven van een niveau van fysiologische opwinding voor uren brengt lichamelijke problemen, geestelijke gezondheid en prestaties."

Waarom zijn aantrekkelijk technologieën?

"Sommige emotie onderzoekers verklaren dat de interest is een basisemotie bij de mens, "zegt Antonio Cano. De dokter zei dat de technologie veel informatie kan verschaffen en moedigt ons voortdurend, waardoor vermenging met fysiologische opwinding rente is een versterking, zoals gebeurt bij "de menselijke communicatie via een chat of een andere activiteit" .

"Iemand kan ongezonde leefstijl in verband met nieuwe technologieën te houden, maar niet van bewust zijn", zegt de expert. De psycholoog kan helpen met de problemen van emotie en gedrag die kunnen voortvloeien uit het gebruik ervan.