Vitaminen te verbeteren elasticiteit van de huid
We staan op het punt om uiteindelijk spijt te hebben onze jeugdjaren te herinneren toen onze huid zacht, helder, jong en stralend was. Met het verstrijken van de tijd is de huid bijna zijn glans kwijtgeraakt en is er een gebrek aan dichtheid en textuur. De elasticiteit van de huid is verdwenen en je probeert opnieuw een aantal goede oplossingen voor verjonging te vinden. Hoe is het mogelijk? Zijn er manieren om de elasticiteit van de huid te herstellen? Maak je geen zorgen, er zijn veel manieren om dit te doen! Vitaminen bieden een prachtig hulpmiddel voor het verbeteren van de elasticiteit en flexibiliteit van de huid. Vitaminen die de elasticiteit van de huid verbeteren, komen uit natuurlijke bronnen of kunnen zelfs worden verdeeld in de vorm van pillen en capsules. U moet echter uw eetgewoonten en levensstijl analyseren om te concluderen of ze nodig zijn.
Verbetering van de elasticiteit van de huid met vitaminen
Vitaminen die de huidtextuur verbeteren hebben een specifieke manier van werken en de gewenste effecten bereiken. Uw dieet kan worden aangevuld met vitamines of u kunt ze van buitenaf krijgen, als de aandoening meer nodig heeft dan de reparatie met natuurlijke ingrediënten. De huidtint is verbeterd, omdat ze complete interne voeding bieden voor de regeneratie van nieuwe cellen en de productie van oliën verhogen. Hier is de lijst met vitamines die prachtige effecten op de huid veroorzaken:
Vitamine E is de belangrijkste vitamine die de huid revitaliseert, waardoor deze zacht en soepel blijft. Voedingsmiddelen rijk aan vitamine E zijn amandelen, noten, pinda's, olijven, enz., Die fungeren als antioxidanten en helpen bij het elimineren van vrije radicalen uit het binnenland. Je zult merken dat de crèmes en lotions verrijkt zijn met vitamine E. Je kunt de vitamine E-capsules ook gebruiken om de huid te hydrateren. De maximale aanbevolen dosis is 400 IE per dag.
- De aanwezigheid van vitamine E in het lichaam verhoogt de productie van vitamine A, dat ook een huidversteviger is. Het heeft antioxiderende eigenschappen die de veroudering van de huid vertragen, waardoor deze langer elastisch blijft. U moet echter wel voorzichtig zijn met doseren, omdat vitamine A-vergiftiging schadelijk is voor het lichaam. Voedingsmiddelen rijk aan vitamine A zijn wortelen, spinazie, boerenkool, raap, peterselie, enz. De huid herstelt niet alleen de elasticiteit, maar wordt ook resistent tegen een groot aantal huidaandoeningen.
- Een van de meest effectieve vitaminen om de elasticiteit van de huid te verbeteren is vitamine K. Het wordt gebruikt als een effectieve behandeling voor de genezing van elastisch psuedoxanthoma, waarbij de huid de neiging heeft om vroegtijdig te verouderen. De drie soorten vitamines bekend als K1, K2 en K3 helpen bij de regeling van de bloedstroom, die op zijn beurt zorgt voor de volledige inwendige voeding van de huid. Vitamine K, naast het stimuleren van de elasticiteit van de huid, helpt ook bij het genezen van rimpels, onvolkomenheden en "spinnenwebben" op de huid. Groene groenten, sojabonen, linzen, spinazie, kool, kip, eigeel, enz., Bevatten vitamine K. Het kan ook gebruik maken van medicinale crèmes om de huid textuur te verbeteren.
- Vitamine C is overvloedig aanwezig in natuurlijke bronnen. Het is een uitstekend ontgiftingsmiddel dat gifstoffen en vrije radicalen uit het lichaam kan verdrijven, waardoor de elasticiteit van de huid behouden blijft. Verhoogt de collageenproductie en nieuwe weefselvorming. Al deze processen zijn nodig voor een langdurige strakheid in de huid. Vitamine C wordt voornamelijk geproduceerd in citrusvruchten zoals sinaasappels, citroenen, druiven, grapefruit, bessen, enz. Ze zijn ook rijk aan vezels die essentieel zijn voor de goede gezondheid van uw huid. Eet alles wat je kunt om je huid elastisch te houden.
- Vitamine B, beter bekend als vitamine B-complex, is een heerlijke vitamine voor de huid, het is van vitaal belang voor het vasthouden van vocht in de huid. Crèmes met vitamine B-complex en lipofiele moleculen behouden een jeugdige uitstraling. Orale vitamine B-supplementen worden ook toegediend voor de behandeling van de huid. Niacinamide, een bijproduct van vitamine B, biedt een effectieve behandeling voor huidgezondheidscomplicaties. Het wordt ook gebruikt om andere problemen aan leeftijd gerelateerde hyperpigmentatie van de huid, strepen, rimpels, enz. Te behandelen Natuurlijke bronnen van vitamine B zijn volkoren producten, eieren, melk, bruine rijst, peulvruchten, granen, aardappelen, enz.
- is een uitgebreide gids voor vitamines die nodig zijn voor de huid. Als u een slijtage van de elasticiteit van uw huid waarneemt, moet u deze met deze vitamines voeden. Laat u testen door een gereputeerde dermatoloog om de juiste behandeling te krijgen. Cosmetische ingrepen om de elasticiteit van de huid te verbeteren zijn helemaal niet nodig, tenzij de beschadigde huid groot onderhoud nodig heeft. Last but not least, je moet veel water drinken, meer vers fruit en rauwe groenten eten om voor altijd jong te blijven.
