Yoga voordelen patiënten met borstkanker kanker.
Vrouwen die borstkanker en het beoefenen van yoga gedurende ten minste drie maanden hebben overleefd na de behandeling, krijgen een verbetering van hun conditie door middel van deze oefening verlaagt uw vermoeidheid en ontsteking
Dit zijn de bevindingen van een studie uitgevoerd in de Verenigde Staten en gepubliceerd in Journal of Clinical Oncology In die 200 vrouwen tussen 27 en 76 jaar oud hebben deelgenomen, en het was tussen twee maanden en drie jaar die een behandeling voor borstkanker lijden had voltooid.
Zoals uiteengezet de auteurs van het onderzoek, de behandeling van deze vorm van kanker verlaagde cardiorespiratoire capaciteit van de patiënten en verzwakken, zo vaak voel me erg vermoeid. verhogen ook het niveau van ontsteking patiënten, wat kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen zoals hart-en vaatziekten, artritis, diabetes type 2 of de ziekte van Alzheimer. Vandaar het belang van het vinden van manieren om ontstekingen te verminderen en chronische voorkomen.
Vermoeidheid van borstkankerpatiënten werd verminderd met 57%, terwijl ontsteking op yoga
13 tot 20% verlaagd.
Yoga beoefend vrijwilligersgroepen bestaande uit tussen de 4 en 20 vrouwen, in 90 minuten sessies twee keer per week en voor een periode van 12 weken.In vergelijking met de controlegroep die niet met dit oefen- gebleken dat bij slechts drie maanden praktische vermoeidheid werd verminderd met 57%, terwijl ontsteking 13 tot 20% verlaagd.
Voor deze resultaten, de onderzoekers zich op vragenlijsten vrouwen in order afgerond om hun energie, kwaliteit van de slaap, vermoeidheid, voedselinname, lichamelijke activiteit en symptomen van depressie, plus veldwerk bloedonderzoek om te controleren beoordelen bepaalde eiwitten geassocieerd met de aanwezigheid van ontsteking.
De groep vrouwen die yoga beoefend, evenals de presentatie van grotere vitaliteit -een 12% meer- en minder vermoeidheid, zei dat hij een aanzienlijke verbetering van de kwaliteit van de slaap. Volgens de auteurs van het werk beter te slapen en minder vermoeid kunnen deze vrouwen het uitvoeren van andere activiteiten en dus de voordelen van yoga zijn breder in uw geval.
