Een anti-inflammatoir dieet voorkomt botverlies dichtheid.

A Voeding rijk aan stoffen ontstekingsremmende -heden in voedingsmiddelen, zoals fruit, groenten, volle granen en vis- kan beschermen de gezondheid botten en voorkomen dat het optreden van breuken in Postmenopauzale vrouwen Volgens een studie onder leiding van Tonya Orchard, assistent professor in de hoogleraar humane voeding op De Ohio State University Voor het testen van de relatie tussen het soort voeder en botmineraaldichtheid en fracturen.

De voordelen van de anti-inflammatoire dieet waren bijzonder duidelijk met betrekking tot de vermindering van het risico van fracturen bij postmenopauzale vrouwen jonger dan 63 jaar

Werk resultaten, die in werden gepubliceerd. The Journal of Bone and Mineral Research Zij toonden aan dat vrouwen die het dieet met minder inflammatoire elementen gevolgd (volgens een evaluatiesysteem genoemd. Dietary Inflammatoire Index ) Getroffen door een meno r verlies van bot dichtheid. gedurende de zes jaar follow-up, in vergelijking met degenen die het meest inflammatoire soort voedsel had genomen.

De voordelen van anti-inflammatoire dieet. Ze waren vooral duidelijk met betrekking tot het verminderen van het risico van fracturen bij postmenopauzale blanke vrouwen onder de 63 jaar geleden dat deze leeftijdsgroep dat de soort meer inflammatoire geconsumeerd voer werd bijna 50% hoger risico op fracturen dan de groep de minder inflammatoire dieet.

Relatie tussen ontstekingsprocessen en osteoporose

Hoewel de onderzoekers niet in staat om wat van de relatie tussen voedingspatronen en de zijn geweest. Bone Health Dames Want het is een observationele studie, Rebecca Jackson, een van de auteurs van de studie, moet worden opgemerkt dat de nieuwe bevindingen ondersteunen de hypothese dat factoren die de ontstekingsprocessen vergroten kan verhogen de risico van osteoporose

In feite had eerder onderzoek al verhoogde niveaus van inflammatoire markers die zijn gekoppeld in het bloed met een verlies van botmineraaldichtheid en het optreden van fracturen bij oudere vrouwen en mannen. En, zoals uitgelegd Orchard, vrouwen in de studie met gezonde voeding niet verloren botdichtheid zo snel als die met ontoereikende voeding, een belangrijk ding als je bedenkt dat na de menopauze, vrouwen ervaren een drastische vermindering botdichtheid, die het uiterlijk van fracturen gunsten.