Een appel per dag helpt controle van de cholesterol
Wetenschappers van de Research Group for Health Promotion aan de Universiteit van Oxford, UK, voerde een studie, gepubliceerd in British Medical Journal - waaruit blijkt dat het eten van slechts één appel elke dag is zo effectief als de Statines -fármacos toegediend aan niveaus van cholesterol bij het voorkomen van de ontwikkeling van hart- en vaatziekten te verminderen.
Om deze conclusie te komen, onderzoekers gebruikten een wiskundig model, waarmee ten opzichte van het gebruik van statines in het Verenigd Koninkrijk met de dagelijkse consumptie van deze vrucht. Volgens zijn berekeningen, als de 17,6 miljoen mensen in dit land zou kunnen voldoen aan de criteria om te statine-therapie voort te zetten werden toegediend deze geneesmiddelen, ongeveer 9400 vermijdbare sterfgevallen per jaar door cardiovasculaire oorzaken. Maar als in plaats van medicatie, 70% van de bevolking boven de 50 jaar-ongeveer 22 miljoen mensen nemen dagelijks een appel kunnen voorkomen dat ongeveer 8500 doden per jaar.
Studies uitgevoerd op dieren hebben bevestigd dat sommige stoffen met appel als de Pectine en Polyfenolen -antioxidantes-, en bovenal zijn ze in hun huid, zijn eigenlijk verantwoordelijk voor de verbetering van het cholesterol metabolisme dat wordt ervaren met het verbruik, en ook verminderen de productie van inflammatoire moleculen geassocieerd met een verhoogd risico op hartaandoeningen .
Volgens de studie, als 70% van de bevolking boven de 50 jaar een dagelijkse appel kunnen voorkomen dat ongeveer 8500 sterfgevallen per jaar door cardiovasculaire oorzaken
Een van de auteurs van het nieuwe onderzoek, Adam Briggs, legde uit dat dit werk ondersteunt de bevindingen van vele andere studies die aantonen hoe effectief ze kunnen kleine veranderingen in dieet, en dat zowel medicatie en een gezonde levensstijl kan bijdragen preventie van hart-en vaatziekten of een beroerte.
Deskundigen wijzen er echter op dat voor de voeding helpt om het cardiovasculaire profiel te verbeteren is niet genoeg alleen een voordelige voedsel op te nemen in het, is het noodzakelijk om een evenwichtige voeding te nemen en te handhaven in de tijd.
De nieuwe richtlijnen die zijn ontwikkeld door de Amerikaanse cardiologen geven ook aan dat het profiel van de mensen die statine-therapie moeten blijven moeten zowel hun cholesterolgehalte te pakken te definiëren, zoals andere persoonlijke risicofactoren, zoals de presentatie van coronaire problemen of diabetes.
