Angst en maagpijn
Angst is een negatieve emotie in je geest, als je constant wordt gekweld door zorgen en nervositeit. Het moet worden opgemerkt, dat je geest zonder angst een gevoel van angst kan voelen. Als gevolg daarvan voel je je de hele tijd rusteloos, depressief en geïrriteerd. Deze gemoedstoestand heeft een nadelig effect op uw lichamelijke gezondheid. Tijdens angst zijn de vaak voorkomende lichamelijke symptomen hartkloppingen, overmatig zweten, moeite met ademhalen, pijn op de borst en gevoelloosheid van de handen en voeten. Samen met deze symptomen, kunt u ook een lichte samentrekking of een scherpe pijn in de maag ervaren. Het neigt ertoe om de mogelijkheid uit te sluiten dat het kan worden veroorzaakt door angst. Het is echter een feit dat maagpijn als gevolg van angst, een veel voorkomend verschijnsel is. Jonge kinderen klagen vaak als ze nerveus zijn, maar volwassenen kunnen het ook ervaren.
De relatie tussen angst en maagpijn
Als je nerveus bent, neemt het brein aan dat het een gezondheidstoestand is ernstig. Hoewel de zwaartekracht denkbeeldig is, is er een reactie op normale veranderingen in lichaamsfuncties. Al je energie wordt omgeleid naar de essentiële functies om het leven van het lichaam te redden. Het verteringsproces is niet een van de essentiële functies. Daarom is de productie van spijsverteringsenzymen in de maag en darmen verminderd, en het proces van spijsvertering in het algemeen wordt langzaam. Gedigereerd voedsel wordt niet afgebroken door maagbacteriën en er wordt een grote hoeveelheid gassen geproduceerd in het proces. Gassen in de maag zetten de buikwand onder druk en pijn wordt gevoeld. Een van de hoofdoorzaken van maagpijn door geïnduceerde angst is zure reflux. Vaak leidt angst tot de productie van een overmatige hoeveelheid maagzuren. Deze toename in zuurniveau heeft de neiging om in de slokdarm te stromen en irriteert de voering ervan. Dit veroorzaakt pijn in de bovenbuik, die zich uitstrekt tot de borst en keel. Ook gaat maagpijn gepaard met misselijkheid en braken. Zenuwen in het lichaam, inclusief die aanwezig zijn in het maagdarmslijmvlies, worden gevoelig onder invloed van stress. Als gevolg hiervan kunnen de zenuwen zelfs enkele onschadelijke prikkels in de maag interpreteren, zoals buikpijn. Als u al gastro-intestinale problemen heeft zoals het prikkelbare darm syndroom of de ziekte van Crohn, dan kunt u ze nog meer verergeren en een sterke pijn in uw maag voelen. Soms kan de bron van angst gerelateerd aan maagpijn buiten het spijsverteringskanaal liggen. Dit gebeurt wanneer de buikspieren verharden door stress en je last hebt van buikkrampen.
Behandeling
Als je aanhoudende maagpijn hebt, ga je naar een gastro-enteroloog voor de behandeling, die dan een lichamelijk onderzoek en medische tests zal uitvoeren, zoals digestieve endoscopie, colonoscopie, röntgenstralen, MRI, enz., om te controleren op gastro-intestinale problemen. Wanneer een dergelijk probleem niet optreedt, wordt de levensstijl van de patiënt in aanmerking genomen om de psychologische oorzaken van de pijn te beoordelen. Als het eenmaal bevestigd is, is die angst de echte oorzaak van maagpijn, dan wordt het geaccentueerd in de behoefte om stress te verlichten. Over het algemeen wordt geen medicatie aanbevolen voor milde maagpijn. Medicijnen om pijn te verlichten zijn echter noodzakelijk bij ernstige maagpijn. In sommige gevallen, waar de productie van maagzuur hoog is, kunnen artsen antacida voorschrijven om hun niveau te verlagen. Sommige veranderingen in de voeding worden gesuggereerd aan alle patiënten met maagpijn. Je moet licht verteerbare voedingsmiddelen opnemen in je dagelijkse dieet. Alle soorten gasvormig voedsel en pittig voedsel moeten worden vermeden.
Het belangrijkste aspect van deze behandeling is de afname van angstniveaus. We moeten eerst de bron van de angst identificeren en de nodige maatregelen nemen om deze te verminderen. Volwassenen met buikpijn voor geïnduceerde angst moeten manieren vinden om met stress om te gaan. Oefening is een uitstekende manier om angst te verminderen. Het geeft een chemische stof af in het lichaam, endorfine genaamd, dat fysieke pijn verlicht. Je kunt ook ontspanningstechnieken oefenen, om negatieve gedachten uit je geest af te weren, die je angstig maken. Ouders moeten de oorzaak van angstgevoelens bij kinderen identificeren door vrij met hen te praten. Eenmaal geïdentificeerd, moet het kind worden geholpen om hun angsten te overwinnen.
De pijn van angst in verband met de maag is een van die problemen, die op het juiste moment op de juiste manier moeten worden behandeld. De enige manier om te voorkomen dat het zich herhaalt, is door de geest in een staat van ontspanning te houden. Zulke maagpijn wordt vooral veroorzaakt wanneer sommige negatieve gedachten steeds weer in je hoofd rondgaan. Stop de verontrustende gedachten in je geest en behoud een positieve houding, om de negatieve effecten van je gezondheid te voorkomen.
