Zijn bananen een oorzaak van constipatie?
Bananas en constipatie
De waarheid in deze banaan probleem is dat bananen in staat zijn om constipatie te verlichten en zijn ook in staat zijn de oorzakelijke factoren constipatie. Dus bananen hebben in eenvoudige bewoordingen een dubbele rol. Ook deze interessante banaan kan ook genezen als de oorzaak van de ziekte
Banana. Dubbele functie
banaan tegen constipatie
Banana is een van de beste vruchten die in het hele worden verkocht wereld. Gewaardeerd om hun voedingswaarde, deze vruchten zijn verkrijgbaar in verschillende maten en kleuren. Geladen met grote hoeveelheden kalium, calcium, zink, koper en andere vitamines en mineralen, bevatten bananen ook veel vezels. Dieetvezel heeft de vorm van pectine, dat de beweging van de darmen stimuleert. Ze leiden tot een goede stoelgang. Een banaan geeft het lichaam vijftien procent dagelijkse vezels van zijn behoefte. Daarom eten van bananen helpt leveren het lichaam met voldoende hoeveelheden van voedingsvezels, het vergemakkelijken van stoelgang en voorkomt verstopping problemen Bananas leiden tot constipatie.
Bananas effectief verlichten constipatie door het verstrekken van Wat zijn de voedingsvezels van het lichaam voor de oorzaak van obstipatie? De waarheid is, als je rijpe bananen eet, verlicht constipatie dan enorm, maar als ze groen eten, zijn ze moeilijk te verteren voor het spijsverteringsstelsel. Daarnaast blokkeren stukken groene bananen het spijsverteringskanaal, wat leidt tot onbehagen en obstipatie. Het hoge zetmeelgehalte draagt ook bij aan obstipatie. Is het van belang?
Om een normale stoelgang in het lichaam te behouden, is het belangrijk om niet meer dan één of twee bananen per dag te eten. Eet meer bananen zal alleen het zetmeelgehalte in de maag, waardoor water in het spijsverteringskanaal waardoor ontlasting droog, hard en moeilijk te passeren geworden absorbeert verhogen.
Is constipatie bij baby's als gevolg van bananen?
Constipatie wordt meestal veroorzaakt wanneer baby's vast voedsel krijgen. Artsen adviseren vaak niet om bananen aan baby's toe te dienen als ze gestagneerd zijn. De eliminatie van bananen dieet en het opnemen van water of pruimensap in het dieet van uw baby, helpt verlichten constipatie problemen.
Bananen zijn een oorzaak van diarree?
Mensen die lijden aan diarree Ze moeten wegblijven van rijpe bananen. Rijpe bananen, met hun hoge vezelgehalte, zullen alleen het probleem van diarree verbeteren. Als je de diarree niet wilt verhogen, eet je de gekookte groene bananen op. Groene bananen niet alleen helpt expulsas depositie, maar ook vult elektrolyten verloren in dunne ontlasting.
Een eenvoudige regel die u kunt volgen om constipatie te voorkomen is om rijpe bananen eten, geel, waarvan shell heeft kleine vlekjes zwart. De bananen die behoorlijk zijn gerijpt en met mate zijn geconsumeerd, zouden geen problemen moeten veroorzaken. Een ander punt om op te merken is dat het lichaam van elke persoon op een andere manier reageert op de consumptie van bepaald voedsel. Controleer voordat u het ene of het andere type banaan consumeert.
