Rugpijn is echt irritant, is het niet? Tegenwoordig, als gevolg van veranderende levensstijl en stress, is rugpijn gemeengoed geworden. En je kunt veel mensen rond zien klagen over hetzelfde. Lage of gemiddelde pijn komt het meest voor bij rugklachten, omdat de spieren en gewrichtsbanden in de regio veel stress hebben. Hoge rugpijn is niet zo vaak, vergeleken met pijn in de onderrug of de middelste rug, maar het kan niet worden genegeerd, omdat het ook pijn veroorzaakt. Dit artikel helpt u de oorzaken van hoge rugpijn of meer gedetailleerd te begrijpen. Inzicht in de oorzaken helpt een persoon om positieve veranderingen op te nemen, die op hun beurt weer helpen in de strijd tegen pijn. Er zijn veel oorzaken van pijn in de bovenrug die aanleiding geeft tot spanning in de spieren van de bovenrug en het ruggenmerg. Sommige oorzaken zijn mild, zoals - slechte houding, het gebruik van zware rugzakken, enz. Andere oorzaken zijn vrij ernstig, zoals spierspanning, stress, rug- en hoofdletsel, aandoeningen en sommige ziekten, enz. Een gedetailleerde bespreking van de oorzaken volgt hieronder.
Onjuiste houding:
- Een onjuiste houding in de vorm van de gebogen schouders en afgeronde rug is de belangrijkste reden voor deze pijn, vooral bij de mensen die vooraan zitten van de computer gedurende vele uren of een voertuig gedurende een lange tijd besturen. Een rechtopstaande houding tijdens het lopen en zitten kan helpen pijn te voorkomen. Sommige oefeningen helpen ook enigszins. Het gebruik van comfortabele stoelen op kantoor is van het grootste belang. Letsel:
- Een trauma, resulterend in een rug- of hoofdletsel, kan zich ook ontwikkelen tot pijn in de bovenrug. Door de blessure neemt de druk in het ruggenmerg toe, wat pijn in de bovenrug tot gevolg heeft. Stress:
- Stress is een nachtmerrie in de huidige generatie en is een van de oorzaken van bijna alle aandoeningen en elk, inclusief pijn. Wanneer lichaam en geest gestresst zijn, leggen ze onbewust spanning op de spieren, resulterend in spasmen en pijn na verloop van tijd. Zware rugzakken:
- Zware rugzakken, vooral degenen die aan één kant hangen, resultaat in de last op de schouders en rug, vooral bij de studenten. Andere oorzaken
Scoliose:
- Scoliose is een aandoening van de abnormale kromming van de stekels. Samen met andere problemen, kan het ook pijn in de bovenrug veroorzaken. Osteoporose:
- Het is een verzwakking van de botten, die optreedt als gevolg van een dunner worden van het botweefsel dat de verzwakte spieren veroorzaakt. Door de verzwakking van de spieren zijn er kansen op een toename van de wervelkolom, omdat de botten het gewicht van het lichaam niet kunnen dragen. Constante verwondingen aan botten en spieren na verloop van tijd kunnen rugpijn veroorzaken. Degeneratieve schijfaandoening: In de wervelkolom zijn er wervels, en tussen de wervels bevinden zich schijven die flexibiliteit en demping bieden voor de wervelkolom wervel. Door ouderdom en andere factoren, zoals ongelukken, kan de schijf tussen de wervels loskomen.
- Angina pectoris: Angina is eigenlijk een pijn in de borstkas die optreedt wanneer de hartspier vol zit met bloed. Dit resulteert in pijn in de borst. De persoon kan ook pijn in de kaak, rug, schouders, nek, armen, etc. ervaren. Rugpijn tijdens de zwangerschap komt ook veel voor en het is ook heel normaal, omdat de vrouw aankomt en zwaarder wordt. Er is ook afscheiding van hormonen die de spieren ontspannen. De reden voor de pijn is een verhoogde druk op de spieren van de wervelkolom en de rug, bepaalde oefeningen en veranderingen in de houding zijn voldoende om de pijn enigszins te verlichten.
- Dit waren enkele van de oorzaken van hoge rugpijn. Er zijn veel behandelingsopties voor deze aandoening. Fysiotherapie, samen met sommige medicijnen, helpt op de lange termijn. Yoga is ook een van de manieren die helpt. Bovendien helpt het handhaven van een juiste houding op lange termijn.
