Onderdelen van de pre-workout supplementen.

Er is een breed scala van pre-workout supplementen met veel mengsels van verschillende verbindingen met verschillende functies in het lichaam van de sporter; namelijk eenzelfde product centrale zenuwstelsel stimulatoren en anderen bevatten om spiermassa te vergroten, bijvoorbeeld. Het is daarom wenselijk om te weten de Typische componenten van dit suppletie Sport:

Cafeïne een van de belangrijkste stoffen die in supplementen is cafeïne, die is het stimuleren van het centrale zenuwstelsel bij uitstek wanneer genomen in een impasse. De behaalde met de juiste doses effecten zijn betere coördinatie en atletische prestaties, vertraging vermoeidheid en verbeteren de concentratie. Bovendien, het is een metabole stimulerend middel dat helpt meer calorieën verbranden, en maakt het centrale zenuwstelsel meer alert.
Taurine binnen stimulatoren zenuwstelsel met de pre-workout supplementen ook taurine, die, naast een goede anti-oxidant, de belangrijkste functie is om de spieren te vergemakkelijken, hetgeen leidt tot een steeds hogere sterkte voor de sporter prestaties.
T irosina Deze stof stimuleert ook het centrale zenuwstelsel, en biedt voordelen als de ontwikkeling van energie tijdens het sporten, een antirelajante functie door het blokkeren van serotonine, helpt bij het bestrijden slapeloosheid, dient als afslanken, en verhoogt de kracht en snelheid bewegingen.
C Reatina Het is het onderdeel van de pre-workout supplementen het best bekend om kracht te verhogen, en heeft een zeer hoge mate van effectiviteit. De belangrijkste functie van creatine is om extra energie te leveren grote inspanningen dat het agentschap niet zou steunen, zonder deze bijdrage te leveren. Dus neem het voor de training serie zal bodybuilding of gewicht uit te breiden op hen, omdat het zorgt voor de volledige energie deposito's te behouden.
BCAA s BCAA's of BCAA zijn stoffen die kracht te verbeteren. Maken een snelle energie-inname en het stimuleren van de creatie van spierweefsel, die helpt om spiermassa te vergroten.
C arbohidratos hoge glycemische index. zijn een nuttige aanvulling op de spiermassa in grootte verbeteren, niet gedefinieerd. Het is een energetische component die snel wordt verteerd en direct omgezet in glucose. Net als creatine, deposito's leveren energie aan het lichaam meer tijd om de inspanningen te behouden.
B eta-alanine door het verhogen van de weerstand carnosine vermogen dankzij zijn antioxiderende capaciteit vertragen vermoeidheid, afgezien van eventuele sportactiviteit langer.
C malaat itrulina Het is een component veel gebruikt om de bloedtoevoer naar de spieren, die meer energie om cellen te transporteren veroorzaakt verbeteren. Bovendien vertraagd vermoeidheid door de effecten van melkzuur in het lichaam.
Arginine Het is een vaatverwijdend middel dat de celgroei, wat erg handig is voor het herstellen van verwondingen van de sport helpt. Het helpt ook afname lichaamsvet.
A ntioxidantes waaronder de alfa-lipoic acid (ALA) Die genereert hetzelfde effect als insuline, omdat het de opname van glucose verbeteren van de spieren ten koste van vet verhoogt. Een ander antioxidant die vaak wordt gevonden in de pre-workout suppletie is de N-acetylcysteïne (NAC) Die helpt langer duren om vermoeidheid te verschijnen. De meest belangrijke antioxidant is Vitamine E Want het is het krijgen van die andere antioxidanten werken perfect.