Eet vis twee keer per week verbetert de symptomen van artritis

Het verbeteren van de symptomen van reumatoïde arthritis. Het is wellicht mogelijk met slechts nemen vis twee keer per week Als een nieuwe studie die zocht naar een natuurlijke manier om patiënten met de chronische, immuun oorsprong, gekenmerkt door ontsteking van bepaalde gewrichten te bieden, waardoor de getroffen veel pijn.

De verlichting van symptomen van reumatoïde artritis wordt toegeschreven aan de hoeveelheid omega-3 bevattende vis, en werkte als een natuurlijke anti-inflammatore ge-

Eerder onderzoek en beweerde dat visolie supplementen nuttig zijn voor patiënten met reumatoïde artritis bleek, zijn ze een goede bron van omega 3 Een krachtige natuurlijke anti-inflammatoire. Echter, dit is een van de eerste studies over de gevolgen van het werkelijke verbruik van bepaalde soorten vis in zijn geheel worden gemeten, en de resultaten hebben aangetoond bewijs van verbeteringen in de zwelling en tederheid van de gewrichten getroffen door de ziekte. Een positieve ontwikkeling dat bleek geleidelijk, want hoe meer de hoeveelheid vis per week verbruikt, plus activiteit af artritis toegenomen.

In dit werk, die in is gepubliceerd. Arthritis Care & Research Alleen daarmee rekening is gehouden met de mariene producten genomen die werden bereid rauwe, stoom Broiled of gebakken Vooral die welke grote hoeveelheden van omega-3, zoals tonijn, zalm en sardine. Dit criterium werd vastgesteld door te oordelen dat de gebakken vis verloren tijdens de bereiding veel van deze gunstige vetzuren, de belangrijkste ontstekingsremmer bevorderen desinflamación gewrichten van artritis patiënten.

Om deze conclusie, de eetgewoonten van 176 mensen met deze ziekte werden geanalyseerd voor een jaar te bereiken, en de voet volgen hun symptomen werd gedaan door middel van vragenlijsten. Onderzoekers hebben verklaard dat, hoewel de test is alleen uitgevoerd bij patiënten met artritis, vis is zeer gunstig voor het lichaam van een persoon voedsel, en daardoor aangespoord om hun consumptie van de gezinnen te verhogen.