Vermoeidheid na het eten van suiker.
Veel mensen klagen over zich moe voelen na het eten van suiker, snoep en chocolaatjes. Sommige mensen klagen ook over het gevoel van lethargie na het eten van een lunch en desserts. Slaperigheid na het eten van snoep wordt ook vaak waargenomen. Veel mensen klagen over het gevoel benadrukt, moe, slaperig of in wanhopige behoefte van een dutje na het eten van suiker of iets met suiker. Wat kan de reden zijn voor het gevoel van vermoeidheid na het eten, en aan de andere kant, de vermoeidheid na het eten van suiker? Nou, dit zijn slechts enkele van de redenen voor het regelmatige gevoel van vermoeidheid na het eten van suiker. Een zware maaltijd met een redelijke hoeveelheid zetmeel en suiker, kan vermoeidheid veroorzaken, en er is niets aan de hand, als dit zo nu en dan gebeurt. Als het een gewoonte, dan is het misschien een reden tot bezorgdheid zijn.
De oorzaken van vermoeidheid na het eten van suiker
verhoogde stofwisseling
In de meeste situaties, vermoeidheid na het eten van suiker Het geneest na een tijdje en zonder medicatie. Vermoeidheid na het eten van pasta en gebak is heel normaal. Wat kan de mogelijke reden hiervoor zijn? De hoge hoeveelheid suiker geeft echt een gevoel van verhoogde energie in het lichaam systeem, wat uiteindelijk verhoogt het niveau van de stofwisseling. Zodra de suiker wordt verbrand, het lichaam begint uitgeput, moe en slaperig voelen.
verhoogde insuline
Nou, na het eten van suiker, een chemische stof genaamd serotonine, wordt geproduceerd door de hersenen, wat eigenlijk een neurotransmitter is, die gerelateerd is aan slaap en depressie. U hoeft zich geen zorgen te maken, want serotonine helpt u 's nachts goed te slapen. Dus, na het eten van suiker, beginnen de bloedsuikerspiegels te stijgen en stimuleren ze de functies van de alvleesklier. Op deze manier begint de pancreas meer insuline te produceren in de bloedbaan. De hoge hoeveelheid insuline zorgt voor een eiwitblok in het lichaam, dat tryptofaan (een aminozuur) wordt genoemd. Dit tryptofaan wordt overgedragen aan de hersenen en helpt bij de aanmaak van serotonine. En tot slot, dit serotonine creëert het gevoel van vermoeidheid en vermoeidheid na het eten van snoep.
Sugar gevoeligheid
De zwakte na het eten van suiker en vermoeidheid na consumptie van koolhydraten, kan worden toegeschreven aan de gevoeligheid voor suiker. Suiker gevoeligheid eigenlijk door verminderde of lage niveaus van serotonine en, beta-endorfine is een neurotransmitter. Lage niveaus van beide neurotransmitters kunnen verwarring en vermoeidheid veroorzaken, vooral na het nuttigen van een lunch. We hebben het over hypoglykemie en lage bloedsuikerspiegel, een aandoening die de hoeveelheid insuline overschrijdt en veroorzaakt vermoeidheid na het eten van suiker. Voedingstekorten, slechte voeding en het onvermogen van het lichaam om voedingsstoffen uit voedsel ingenomen, kunnen extreme vermoeidheid veroorzaken verwerken.
Diabetes en infecties
De belangrijkste oorzaak van de constante gevoel van vermoeidheid na het eten Zetmeel, suiker en koolhydraten kunnen een mogelijkheid zijn voor de ontwikkeling van diabetes. Het is belangrijk om het bestaan van de eerste symptomen van diabetes te controleren en een arts te raadplegen. Er zijn verschillende mogelijkheden voor allergieën en infecties, van mild tot ernstig, zoals Candida, dat na het eten vermoeidheid veroorzaakt. Hunkeren naar zetmeel en suiker kan ook ontwikkelen, zelfs wanneer de maag vol is.
Dit waren de oorzaken van vermoeidheid na het eten. Er zijn echter enkele dingen die u uit dit probleem kunnen redden. De kwaliteit, het gezonde en evenwichtige dieet, veel beweging en de gereguleerde hoeveelheid suikerachtig en zetmeelrijk voedsel zijn erg belangrijk. Extreme vermoeidheid kan af en toe voorkomen, maar afgezien van herhaalde incidenties kan schadelijk zijn voor de gezondheid. Als je je de hele tijd moe voelt, kan het zijn dat je onder stress zit en goede stressverlichting moet vinden. Een goede nachtrust en zinvol werk gedurende de dag zullen het probleem van vermoeidheid na het nuttigen van suiker zeker voorkomen.
