How aan de menstruatie

Veel vrouwen willen de menstruatie om een ​​aantal redenen induceren. Een van de meest voorkomende redenen kan zijn dat de vrouw lijdt aan polycysteus ovarium syndroom (PCOS). Vanwege dit syndroom kan de vrouw onregelmatige menstruatie of afwezigheid van menstruatie hebben. Wat de reden ook is, we zullen zien hoe menstruatie kan veroorzaken.

Tips voor het induceren van menstruatie

Er zijn veel manieren om vroege menstruatie te veroorzaken. Sommigen van hen staan ​​op deze lijst.

Anticonceptiepillen

Anticonceptiepillen helpen bij het opwekken van de menstruatie. Als een vrouw lijdt aan het polycysteus ovariumsyndroom, helpen deze pillen om de ovulatiecyclus te regulariseren. Vrouwen die jonger zijn dan 35 jaar krijgen anticonceptiepillen voorgeschreven. Deze pillen helpen de oestrogeenspiegel te beheersen, evenals de niveaus van progesteron en verlagen de androgeenspiegels. Het extra voordeel van deze pillen is dat ze ook helpen bij de acne-oplossing, evenals het probleem van overtollige haargroei. Sommige artsen schrijven ook progesteron voor om menstruatie te veroorzaken. Dit hormoon is belangrijk om de lengte van de menstruele cyclus te houden en het gewicht te verminderen in de periode.

Afvallen

Als je extra gewicht, wilt u misschien gewichtsverlies te bereiken om de menstruatie te induceren. Het extra oestrogeen wordt geproduceerd in de vetweefsels, die op hun beurt interfereren met de eisprong en leidt tot overmatige stimulatie van de baarmoederwanden en meer overvloedige perioden. Normaal werd waargenomen dat gewichtsverlies helpt om de menstruatiecyclus te reguleren.

Kruiden om menstruatie te induceren

Er zijn kruiden die op natuurlijke wijze de menstruatie helpen induceren. Deze kruiden worden emmenagogues genoemd. Twee van deze belangrijke kruiden zijn peterselie en gember. U kunt ervoor kiezen om twee of meer kopjes peterselie en gemberthee te nemen. Zorg ervoor dat de thee sterk is. Peterselie stimuleert zachte samentrekkingen van de baarmoeder en kan daarom menstruatie veroorzaken als de menstruatiecyclus wordt vertraagd door stress, hormonale aandoeningen, enz. Dit is een veiligere optie, omdat peterselie geen bijwerkingen heeft. Tegelijkertijd, als je probeert de menstruatie op te wekken, probeer dan het gebruik van aspirine, cafeïne, zout, rood vlees, olie, enz. Te verminderen. Primose consumptie helpt ook induceren menstruatie.

Food Artikelen aan de menstruatie

induceren Eet fruit zoals papaja, mango en ananas wordt ook gezegd om de menstruatie te induceren. Neem zo mogelijk minimaal 500 gram papajasap. Het is misschien niet nodig om meer dan 2 doses papaya in te nemen vóór het begin van uw menstruatie. Het is echter ook bekend dat honing leidt tot menstruatie, maar als u allergisch bent voor honing, mag dit middel niet worden gebruikt. Meng een eetlepel honing met warm water en drink het onmiddellijk op.

Vitamine C

Hoge doses vitamine C worden ook genoemd als heilzaam voor de inductie van menstruatie. Vitamine C werkt, omdat het in staat is om aan de baarmoederbehoefte van progesteron te voldoen en helpt bij het verminderen van de wanden van de baarmoeder. Zorg ervoor dat je veel water drinkt. Sommige mensen kunnen echter last krijgen van bijwerkingen van deze remedie. Daarom moet je voorzichtig zijn voordat je deze methode probeert.

Benauwd

Heb je ooit gedacht dat je gestrest zou kunnen zijn en dat is waarom je niet menstrueert? Ik zou aanraden dat voordat je een van deze oplossingen uitprobeert, het zonder stress is. Probeer een warm bad, dat niet alleen zal helpen ontspannen, maar ook de menstruatie kan veroorzaken. De andere optie is om een ​​warmwaterkruik in de maag te gebruiken voor een warm kompres.

Training

Oefeningen zijn ook erg handig bij het opwekken van menstruatie. Doe wat aerobe oefeningen, samen met enkele buikspieroefeningen. Een van de vele oefeningen om menstruatie te veroorzaken zijn squats die voor de meeste vrouwen werken. De andere eenvoudige oefening waarbij je niet naar een sportschool hoeft te gaan, is wandelen. Een half uur stevig wandelen heeft ook bewezen een grote hulp te zijn bij het opwekken van menstruatie. Op dezelfde manier zal het op en neer gaan van een ladder hetzelfde effect hebben als het lopen.

Vrijen

Seksuele gemeenschap is ook gunstig in de inductie van menstruatie. De samentrekkingen van de vagina, samen met ontspanning, initiëren het proces van verlies en de bloedtoevoer naar het vaginale gebied. Sommige hormonen aanwezig in sperma helpen bij het verzachten van de baarmoederhals, wat uiteindelijk resulteert in het begin van de menstruatie.

Als u geen regelmatige menstruatiecyclus heeft, kunt u uw arts bezoeken om de oorzaak van het probleem te achterhalen.. Gebruik tegelijkertijd geen medicatie om menstruatie te veroorzaken zonder uw toestemming. Er zijn kansen op bijwerkingen.