Verlies van eetlust tijdens de zwangerschap
De meeste zwangere vrouwen hebben last van typische symptomen van de zwangerschap, zoals misselijkheid en braken tijdens het eerste trimester. Het tweede trimester is zeer belangrijk tijdens de zwangerschap, omdat de vrouw het lichaam begint aan te passen aan de groeiende foetus tegemoet te komen. Samen met ochtendmisselijkheid en braken, zwangere vrouwen verliezen hun eetlust. Dit is heel normaal en er zijn geen redenen voor paniek. Maar als de voeding factor van het lichaam wordt aangetast, moet onmiddellijk worden behandeld.
Oorzaken
is voornamelijk te wijten aan de misselijkheid . Het gevoel van misselijkheid vermindert het verlangen om te eten.
Er is een vertragen van de spijsvertering Algemeen tijdens het tweede kwartaal. Deze vertraging is het gevolg van de druk van de baarmoeder op de dikke darm. Dit leidt tot een afname van de eetlust en obstipatie tijdens de vroege zwangerschap. Zwangerschap brengt veel fysieke, mentale, emotionele en hormonale stress. Dit kan een van de redenen waarom een zwangere vrouw voelt niet als het eten zijn.
De andere factoren die de eetlust van invloed zijn in het tweede kwartaal omvatten verhoogde niveaus progesteron . Dit hormoon vertraagt het verteringsproces. De verhoogde wateropname Door de dikke darm vertraagt ook het verteringsproces.
Tijdens de late zwangerschap of in het derde kwartaal, is verlies van eetlust ook gezien bij sommige vrouwen. De groei van de baby drukt de maag die kan leiden tot het gevoel van honger te verminderen. U kunt sneller een vol gevoel omdat de baby de maag drukt, waardoor het moeilijk is om meer te eten.
Het overwinnen van het verlies van eetlust
Als u verlies van eetlust ervaren tijdens de vroege zwangerschap, coma kleinere maaltijden. Als je kleinere maaltijden eet de hele dag houdt uw maag vol en zo bijdragen tot het verminderen van misselijkheid. Forceer jezelf niet om te eten in de ochtend. U kunt een beetje later te eten gedurende de dag en onder meer een gezonde voeding en gezonde dranken in uw dieet te compenseren voor het verlies van voedingsstoffen in de ochtend.
Zwangere vrouwen in hun tweede trimester tot verlies van eetlust te pakken als gevolg van zwangerschap moet elke dag 8-10 glazen water drinken. Ze moeten groene bladgroenten en vezelrijk voedsel in uw dieet opnemen. Zwangere vrouwen moeten vet voedsel of voedingsmiddelen die moeilijk te verteren en fungeren als eetlustremmers zijn te vermijden. Blijf gedurende de dag 5-7 kleine maaltijden eten in plaats van 2 hoofdmaaltijden. Dezelfde regeling moet worden voortgezet, als zij worden geconfronteerd met het verlies van eetlust tijdens de late zwangerschap.
Als u nog steeds slechte eetlust te ervaren en niet in staat is om de nodige voedingsstoffen te verkrijgen, overleg dan met uw arts onmiddellijk. Gewichtsverlies en uitdroging als gevolg van verlies van eetlust is zeer gevaarlijk voor de moeder en de foetus. Zwangere vrouwen moeten het BRAT-dieet volgen. Het BRAT-dieet bestaat uit bananen, rijst, appelmoes en toast. Deze voedingsmiddelen bieden voldoende voeding en irriteren de maag niet. De geur veroorzaakt zelden misselijkheid. Zwangere vrouwen moeten kruidig voedsel, eieren en vis te vermijden, omdat ze tijdens de zwangerschap de oorzaak verlies van eetlust en misselijkheid te activeren. In sommige gevallen, stress veroorzaakt ook een gebrek aan eetlust of verlies van het gevoel om iets te eten.
Vraag uw arts over de aanbevolen voeding voor een gezonde zwangerschap. Je kunt je afvragen bepaalde tests te ondergaan als bewijs van diabetes of schildklier naar de reden achter het gebrek aan eetlust te bepalen. Maak je geen zorgen over deze normale symptomen van zwangerschap. Raadpleeg uw arts voor advies en het uitvoeren van oefeningen tijdens de zwangerschap die uw eetlust kunnen verhogen. Zorg ervoor dat u de juiste voeding en voedsel krijgt. Hoe eerder dit probleem, is het beter voor de gezondheid van uw baby en jezelf te overwinnen.
