Man met meer dan 40 jaar: een risico op overgewicht en obesitas

MADRID / EFE / Ana Soteras woensdag 2017/08/02

In Spanje zijn een man en het hebben van meer dan 40 jaar vormt het een risico op overgewicht, algemene obesitas en abdominale obesitas, een feit dat wordt tegengegaan in de gevallen dat een hoger opleidingsniveau en krachtige fysieke activiteit 150 minuten per week hebben

Overig nieuws

Een gezonde levensstijl: nieuwe aanbevelingen van de Food Guide Pyramid SENC 2015
ANIBES Studie: Bijna 77% van de kinderen volgt een patroon van ongezond levende

Dit is een van de resultaten van een nieuwe wetenschappelijke studie ANIBES levering (antropometrie, voedselinname en energiebalans in Spanje) deze tijd aan het analyseren van de relatie tussen sociaal-economische factoren en verschillende levensstijlen met de Overgewicht en obesitas in een steekproef van 1655 personen (798 mannen en 857 vrouwen) tussen 18 en 65 jaar.

Gecoördineerd door de Spaanse Nutrition Foundation (FEN), heeft dit onderzoek zijn gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift PLoS ONE.

In de mannelijke bevolking, zowel overgewicht (40,5%) en de algehele obesitas (22,7%) en abdominale obesitas (64,7%) was significant hoger dan vrouwelijke: overgewicht (31,4%), algemene obesitas (17,3%) en abdominale obesitas (52,5%).

En dat geslachtshormonen beïnvloeden zowel de hoeveelheid en de verdeling van het lichaamsvet, waardoor het geslacht een factor die lichaamssamenstelling, evenals oxidatie en vetmobilisatie.

Volgens ANIBES, zou een verhoogd risico op overgewicht of obesitas mensen worden bepaald door verschillen in de patronen van lichamelijke activiteit of eetgewoonten tussen mannelijke en vrouwelijke bevolking.

opleiding en inkomen

Het merendeel van de deelnemers aan het onderzoek had een equivalent van secundaire (48,9%) opleiding voltooid, de gemiddelde maandelijkse inkomen in de meeste gevallen was in het gebied tussen 1000 en 2000 € (39,1% ), en 16% had geen werk.

ANIBES resultaten geven aan dat slechts een college opleidingsniveau omgekeerd werd geassocieerd met de conditie van overgewicht en het algemeen en abdominale obesitas. Aan de andere kant, een hoger niveau dan de lagere school wordt geassocieerd met bescherming tegen algemene en abdominale obesitas.

Het opleidingsniveau van invloed kunnen zijn gezondheid en het lichaamsgewicht, omdat het gerelateerd is aan kennis over gezondheid en een gezonde levensstijl, zoals eetgewoonten en fysieke activiteit.

Ondertussen gezinsinkomen bepalen voedsel keuzes, maar over het algemeen meestal geassocieerd met andere sociaal-economische invloeden, zoals opleidingsniveau, dat ook eetgewoonten en levensstijl te moduleren.

fysieke activiteit

De meeste deelnemers aan dit onderzoek (62,9%) te besteden minder dan 75 minuten per week uitvoeren van inspannende activiteit. Volgens de aanbevelingen, werd meer dan 150 minuten per week geassocieerd met een lager risico van overgewicht en het algemeen en abdominale obesitas.

Onderzoek heeft aangetoond dat vrouwen meer tijd besteden aan het doen van lichamelijke activiteit van matige tot krachtige, hoewel 21,6% minder uitgegeven dan 150 minuten per week om een soort van fysieke activiteit te doen.

In tegenstelling tot de mannen meer tijd doorgebracht in de week van zware lichamelijke inspanning intensiteit en 52,6% van de bevolking minder uitgegeven dan 75 minuten per week.

Tv kijken en slapen

Televisie uren wordt beschouwd als sedentair gedrag en 65,5% van de respondenten bekennen zien het heel of heel vaak, bij te dragen tot zwaarlijvigheid en niet alleen omdat er geen fysieke activiteit, maar ook door de invloed van "Related ads met voedsel hoge energiedichtheid en andere aandoeningen die het eten van meer bevorderen".

Slaap is ook een belangrijke factor in de gezondheidszorg levensstijl invloed. Gemiddeld aantal uren slaap van de bevolking die deelnemen aan de studie was 7,46 uur per dag, en 46,7% sliepen ten minste 8 uur per dag.

Volgens de resultaten, slapen 7 uur of meer per dag werd geassocieerd met een lager risico van algemene en abdominale obesitas en het risico was nog lager uit 8 uur per dag

"Het verband tussen slaap en de ontwikkeling van obesitas kan te wijten zijn aan personen die meer wakker blijven tijd hebben meer kans om honger en meer gelegenheden voelen om te eten. kan ook zijn dat slaapgebrek wordt geassocieerd met minder gezonde levensstijl ", zegt de studie.

Snuff consumptie

Een derde van de respondenten zelf roken. In deze studie, net als in anderen, roken wordt geassocieerd met een lager risico op prevalentie van zowel algemene zwaarlijvigheid en abdominale obesitas, omdat nicotine verhoogt intensief de niveaus van de verschillende neurotransmitters en eetlustremmers en, bijgevolg, verminderen de inname eten.

Gewichtstoename geassocieerd met het stoppen met roken schrikt veel rokers om te stoppen, maar met een oefenprogramma en controle voedselconsumptie, kan het gewicht sinds het stoppen worden beheerd en onderhouden, vooral de doorlooptijd roken, met grote bijbehorende voordelen voor de gezondheid, noteren de auteurs.

Tip

Na de door de studie, de strategie van preventie en vermindering van de algemene en abdominale obesitas moeten slaapgewoonten en fysieke activiteit te verbeteren en in het bijzonder gericht op de meest kwetsbare groepen, zoals mensen met minder onderwijs data suggereert de ANIBES studie.