Materiaal dat noodzakelijk is voor de praktijk van trailrunning
de Kleding en accessoires die ervoor kiezen om de praktijk van de trailrunning Ze kunnen bepalend zijn voor het uitvoeren van de activiteit met succes zonder ongevallen. Als u wilt aan de slag in deze praktijk, wijzend op de materiaal dat u nodig hebt om te genieten van een soepele
Ten eerste, een basis kledingstuk is de schoeisel Anders dan hardlopen of wandelen. Op zoek naar een specifieke schoenen trailrunning omdat ze een veel betere grip om uitglijden te voorkomen zal hebben, en zijn ontworpen om meer dan slagen te beschermen. Iets dat veel lopers doen, is ze te vangen halve maat groter, zodat de vingers downs niet veel met de voorkant geraakt.
Welke keuze tussen alle markt biedt het? Voor newbies Of voor degenen die zeer snel de praktijk, het meest geschikt zijn een polyvalent dienen met voldoende op elk oppervlak die op de weg heeft; Ze zullen niet perfect voor elk, maar alles te geven optimale prestaties. Voor de meest voorkomende het parcours loopt de verkiezing is meestal ingewikkelder, want je moet wonen om factoren zoals de gebruikelijke klimatologische omstandigheden in het gebied (als je meestal sneeuwen, regenen, is het bijna altijd zonnig, als het vriest 's nachts ...), of de manier waarop Het draait (modder-onverharde weg, gras ...).Veel deskundigen lopers hebben verschillende modellen, en afhankelijk van wat voor soort route zal gebruik maken van een of de ander te maken. Begin met de meest veelzijdige en als je geleidelijk aan de haak uitbreiden van uw repertoire kan schoen.
Wat betreft de rugzak trailrunning Het beste advies is om een afdeling voor vloeistoffen te zoeken, zodat het drinken zonder te stoppen door de buis die uit het. Hoe langer naar de uitgangen zijn, moet meer capaciteit zowel de rugzak en watercompartiment hebben. Bovendien, hoe beter je hebt compartimenten op de handvatten bij de hand dragen uw mobiele telefoon als er een probleem is, en wat te eten. Het beste is om een lichtgewicht en ademend materiaal met een rugzak en riemen te zoeken ervoor zorgen dat u zowel de borst en taille te krijgen, zodat je beter terug aanpassing.
De mazen en thermische t. moet elastisch zijn, omdat zij een grotere mobiliteit mogelijk te maken, zowel oefening faciliteren en te corrigeren elke positie als slip of struikelen op zoek naar balans. Het is ook essentieel om transpiratie te vergemakkelijken, zodat het lichaam zichzelf kan reguleren. Voor trailrunning mazen ze zijn ook nuttig voor het verbeteren compressie werk herstel van de spieren.
Klimaatverandering is een constante zorg voor alle beoefenaars trail lopen en daarom moet dragen een jas Rain ook gemaakt van windschermen Het is licht en neemt weinig ruimte is handig, maar het moet niet zijn de twee factoren die ons dwingen voor, want de essentie is dat het waterdicht en ademend, dat wil zeggen, uit te laten zweten, maar zonder dat tussen regen.
Er zijn andere noodzakelijke kledingstukken en accessoires, zoals sokken Die kan worden aangepast aan de behoeften van elke corridor (anti-blister, met een betere ventilatie, enz.); caps of Zonnebrillen voor de ogen van de zon en stof beschermen; en ten slotte, buisvormige weefsels Die worden zeer gewaardeerd door de beoefenaars van trail running voor zijn veelzijdigheid, aangezien niet alleen koesteren de nek, maar kan ook die functie oren, gezicht, hoofd, polsen, en ga zo maar door.
Een ander materiaal dat is niet goed kleren zou de zijn. wandelstokken die weliswaar niet verplicht, kan de balans en de veiligheid van ups en downs zeer onregelmatig en zeer heuvelachtig brengen.
Tot slot is er een technologisch materiaal dat op grote schaal wordt gebruikt onder trail experts lopen: de horloges met GPS In aanvulling op het besparen van accu mobiele telefoon, kunnen deze apparaten de paden die je wilt volgen in te voeren, en ook vele soorten opleidingen die zeer nuttig zijn voor alle liefhebbers van trailrunning gids kan zijn.
