Mediteren en naar muziek luisteren verbetering van het geheugen en cognitie
De Meditatie Kirtan Kriya muziek en het verbeteren van zowel de Memory als de Cognitie personen die lijden aan geheugenverlies en cognitieve vaardigheden in de vroege stadia, en dat op lange termijn zou kunnen lijden bijna zeker a lzhéimer Zoals bevestigd door een studie onder leiding van Dr. Kim E. Innes van West Virginia University (USA), die in is gepubliceerd. The Journal of Alzheimer's Disease
Beide luisteren naar muziek, en meditatie, verbetert objectieve cognitie, stemming en angst niveaus van de patiënten met een vroeg stadium cognitieve stoornissen
Het onderzoek werd in totaal 60 mensen bemonsterd, met een gemiddelde van 60 jaar die lijden aan cognitieve stoornissen bij de initiële fase, die een van de twee activiteiten werden toegewezen: of naar muziek luisteren of te mediteren; in beide gevallen een paar minuten per dag meer dan zes maanden. Na deze tijd bleek dat zowel degenen die naar muziek luisterde, zoals meditatie, verbeterde objectieve cognitie en haar mood The levels Angst En kwaliteit van leven in het algemeen.
De voordelen werden opnieuw gemeten op drie maanden en zes; drie maanden na te hebben deelgenomen aan het onderzoek, patiënten niet alleen nog het handhaven van cognitieve voordeel, maar ik had zelfs hun uitgangswaarden verbeterd.Enkele voordelen nog steeds aanwezig waren zes maanden zonder variëren, afhankelijk van het geslacht of leeftijd. Verbeteringen opgetreden in gebieden die het meest waarschijnlijk zal worden getroffen in preklinische en vroege stadia van dementie, zoals aandacht, uitvoerende functie en geheugenfunctie van subjectieve cognitief functioneren.
Voordelen van muziektherapie en meditatie voor de hersenen
Het is niet de eerste keer dat de voordelen van muziek of meditatie met neurodegeneratieve ziekten zoals dementie of de ziekte van Alzheimer in verband worden gebracht. Zo is een groep van Spaanse onderzoekers in 2014 uitgegeven een artikel waarin na analyse van 11 studies, gepubliceerd tussen 2003 en 2013, constataban hoe muziek therapie heilzaam bij patiënten met dementie was, het verbeteren van de gedragsstoornissen en symptomen van angst en agitatie.
In het geval van meditatie, een studie gepubliceerd in 2015 door onderzoekers van de American College van Thomas Jefferson gevonden hoe om te mediteren gedurende 12 minuten per dag bijgedragen aan een toename van de bloedstroom in de hersenen en het verminderen van angst niveaus, depressie en stress van de patiënten, allen agravadores mogelijk aspecten van deze ziekten.
