Normaal voor mannen bloeddruk.

Bloeddruk (BP) is een onfeilbare indicator van de lichamelijke en geestelijke gezondheid van een persoon en wordt veel gebruikt bij de diagnose van een aantal gezondheidsproblemen. Het wordt gebruikt om nauwkeurig aan te geven van de toestand van het hart van een persoon en hoe je lichaam reageert op verschillende factoren, zoals stress, natuurlijke lichaam verandert, voeding en medicijnen. De "bloeddruk" gemeten, is niet meer dan de druk op de wanden van de bloedvaten circuleert bloed door het lichaam, nadat zij door het hart wordt gepompt. De waarde van de bloeddruk is hoogst wanneer bloed uit het hart wordt gepompt om het lichaam, dit is bekend als de systolische bloeddruk. Dan neemt de bloeddruk af, als deze de haarvaten binnendringt en dan naar de weefsels van het lichaam. Deze minimumwaarde wordt de diastolische bloeddruk genoemd. Bloeddruk is minimaal, wanneer het terugkeert naar het ontspannen hart en verwijd door de aderen. Aldus bloeddruk omvat twee waarden, systolische en diastolische bloeddruk.

Voor bloeddruk werd gemeten met behulp bloeddrukmeters, kwik-gebaseerde, maar moderne bloeddrukmeters geen kwik bevatten. Digitale bloeddrukmeters zijn tegenwoordig algemeen verkrijgbaar. Maar het gaat verder met behulp van de eenheid van de millimeter kwik aan de waarde van de bloeddruk te drukken.

Het bereik van de bloeddruk in verschillende leeftijdsgroepen.

Het niveau van de aanvaardbare bloeddruk, het kan variëren afhankelijk van de leeftijd en fysieke conditie van een persoon. Afro-Amerikanen hebben de neiging om een ​​hoge bloeddruk te ontwikkelen iets eerder dan andere etnische groepen. Een familiegeschiedenis van hoge bloeddruk of obesitas kan ook het risico op het ontwikkelen van een hoger dan normale bloeddruk voor mannen verhogen. Normaal voor een gemiddelde volwassen mens, bloeddruk is 115/75, terwijl bij kinderen is lager, ongeveer 5-10 mm kwik, afhankelijk van de leeftijd van het kind. De beste manier om de maximale normale diastolische druk te bepalen, is 100 toe te voegen aan uw leeftijd. Daarom, als de leeftijd is 35 jaar, moet de maximale diastolische druk 135. Deze regel is niet van toepassing in die mensen die ouder zijn dan 40 jaar, echter, de bloeddruk in het algemeen toeneemt met de leeftijd, in het bijzonder tijdens de leeftijd van 40 tot 45 jaar. Daarom kan men metingen variëren tussen 120/80 voor een man van 20 jaar in een gezonde omgeving en tussen 140/90 voor een man van 60 jaar oud.

De waarde van de ideale bloeddruk, het is 120/80, omdat het varieert gedurende de dag en kan stijgen of dalen, afhankelijk van het verbruikte voedsel en de hoeveelheid fysieke activiteit. Bloeddruk stijgt in tijden van stress of na het nuttigen van voedsel, vooral zout voedsel, en neemt af na een krachtige trainingsroutine. Tekenen van hoge bloeddruk kunnen zijn hoge bloeddruk, hartproblemen, nieraandoeningen en obesitas. Lage bloeddruk kan zwakte, vermoeidheid, duizeligheid veroorzaken.

Hoe om de bloeddruk?

correct te meten is een aantal methoden voor het meten van de bloeddruk (met inbegrip van invasieve en niet-invasieve methoden). Hoewel bloeddrukmeters eenvoudiger zijn en gemakkelijker thuis te gebruiken. De eenvoudigste en meest gebruikelijke methode die door artsen wordt gebruikt, is de auscultatiemethode, met behulp van de stethoscoop en de bloeddrukmeter.

De juiste manier om bloeddrukmeting uit te voeren, zou zijn om de opblaasbare manchet rond de bovenarm te plaatsen, min of meer op dezelfde hoogte van het hart. Dit is opgeblazen, totdat de arm strak staat. De lucht komt vrij en de stethoscoop wordt gebruikt om een ​​snel geluid te detecteren. Dat zou het geluid zijn van bloed dat haastig uit het hart komt. Het aflezen van de druk in de tensiometer, tijdens deze uitgaande beweging, geeft de systolische druk aan. Zodra alle lucht is verwijderd, verdwijnt het geluid geleidelijk. De waarde op dit moment is de diastolische druk. Voor een nauwkeurige aflezing van de niveaus moet rekening worden gehouden met de volgende factoren:

• Dat de arm waarop de meting wordt uitgevoerd, op hetzelfde niveau als het hart moet worden gehouden. Het moet op een stevig oppervlak rusten, zodat het ontspannen kan worden wanneer dat nodig is.
• De waarde moet op een blote arm worden afgelegd, omdat er onnauwkeurige resultaten tussen het weefsel kunnen optreden.
• Sommige factoren die van invloed kunnen zijn De nauwkeurigheid van het lezen is roken, koffieconsumptie of een trainingssessie langer dan 30 minuten voor het lezen. Behoefte aan urineren kan ook van invloed zijn op het lezen.

Wanneer moet u uw bloeddruk meten?

De beste tijd om de bloeddruk te meten is zodra u voor het ontbijt opstaan, nadat u klaar bent met uw werk of tegen het einde van de dag.

Zoals hierboven vermeld, hebben mannen een hoger risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk. Enkele manieren om de normale bloeddruk voor mannen te handhaven zijn regelmatige lichaamsbeweging, een gezond dieet, het vermijden van zout en vetten, onthouding van roken en voldoende rust. Regelmatige gezondheidsonderzoeken en bloeddrukmonitoring kunnen bijdragen aan een lang en gezond leven.