Overdosis van vitamines B
De B-vitaminen is een groep van acht vitaminen. Deze acht B-complexvitaminen zijn in water oplosbare vitamines, die cruciaal zijn voor cellulair metabolisme, groei, ontwikkeling en celreproductie. Deze vitaminen zijn nodig voor het reguleren van de snelheid van het metabolisme, het handhaven van de gezondheid van het zenuwstelsel, het spijsverteringsstelsel, huid en haar, het ondersteunen van de functies van het immuunsysteem en het faciliteren van groei en celdeling. Vitamine B-tekort kan zich in verschillende gezondheidsproblemen manifesteren, wat de inname van vitaminesupplementen en de consumptie van voedingsmiddelen met vitamine B kan vereisen. Overmatige inname van vitamine B-supplementen kan echter problemen van vitamine B-tekort veroorzaken. overdosis, die zeer schadelijk zijn voor de gezondheid en het algemeen welzijn kan zijn.
overmatige consumptie van pillen vitaminen B
vitamine B1
vitamine B1 of thiamine is nodig voor de productie van energie, gezondheid van het zenuwstelsel en de slijmvliezen van het lichaam. Ondanks deze voordelen, kan haar een overdosis leiden tot huiduitslag, overgevoeligheid, hartkloppingen, rusteloosheid en hoge bloeddruk.
Vitamine B2
Vitamine B2, ook bekend als riboflavine, is het essentieel voor de productie van energie, het behoud van het gezichtsvermogen en de werking van het slijmvlies. Het is ook vereist om een sterk immuunsysteem te behouden en de groei van rode bloedcellen te reguleren. Echter, de aanwezigheid van riboflavine dan in het lichaam kan leiden tot vermoeidheid, braken en lage bloeddruk.
Vitamine B3
niacine of vitamine B3 is vereist door het lichaam om voedsel om te zetten in energie en het houden gezondheid van het spijsverteringsstelsel, huid en zenuwen. Echter, als ze in grote hoeveelheden, kan een aantal bijwerkingen, zoals huiduitslag, aandoeningen, slapeloosheid, opvliegers, misselijkheid en braken, bloedsuiker, zweren en leiden tot leverproblemen.
Vitamine B5
Pantotheenzuur speelt een zeer belangrijke rol bij de oxidatie van vetten, koolhydraten en bepaalde aminozuren. Het is essentieel voor de vorming van vetten en verschillende hormonen. Hoge doses vitamine B manifesteert zich in verschillende symptomen zoals diarree, andere gastro-intestinale problemen en het vasthouden van water.
Vitamine B6
Vitamine B6 of pyridoxine is zeer belangrijk voor het metabolisme van koolhydraten en eiwitten, de vorming van rode bloedcellen en het in stand houden van de gezondheid van het zenuwstelsel en het immuunsysteem. Maar het is in verband gebracht met sensorische neuropathie, die gevoelloosheid en tintelingen kan veroorzaken, vooral in de handen en voeten. De ontwikkeling van huidlaesies kan een bijkomend neveneffect zijn van uw overdosis. Hoge niveaus van vitamine B6 kunnen ook de niveaus van vitamine B-complex uitputten, waarvoor het met de nodige voorzichtigheid moet worden genomen.
Vitamine B7
Vitamine B7 of biotine is essentieel voor de normale haargroei. Het helpt het lichaam bepaalde hormonen te produceren. Sommige mensen hebben symptomen van een overdosis aan biotine, zoals huiduitslag, samen met een verhoogde bloedsuikerspiegel na het nemen van deze vitamine in overmatige hoeveelheden. Vitamine B9
Foliumzuur of vitamine B9 is een zeer actieve vitamine. belangrijk, dat de vorming van rode bloedcellen en DNA vergemakkelijkt. Mensen met epilepsie kunnen epileptische aanvallen krijgen als gevolg van een overdosis foliumzuur. Een overdosis foliumzuur kan ook de symptomen van vitamine B12-tekort maskeren. Vitamine B12-tekort kan, indien niet gediagnosticeerd of behandeld, leiden tot neurologische problemen
Vitamine B12
Vitamine B12, ook bekend als cobalamine, is een van de belangrijkste B-vitaminen, die een cruciale rol speelt bij de vorming van rode bloedcellen en de functies van het zenuwstelsel. Het vergemakkelijkt het gebruik van foliumzuur en helpt samen met foliumzuur zenuwcellen te creëren. De effecten van een overdosis vitamine B12 zijn niet bekend. Sommige mensen kunnen hartkloppingen, gevoelloosheid en tintelingen in de ledematen hebben. Bijwerkingen die worden veroorzaakt door een overdosis van deze vitaminen, kunnen worden vermeden door de juiste dosis die door uw arts is voorgeschreven. Het is echter altijd veiliger om deze vitamines uit uw dieet te halen. Een dieet met vers fruit en groenten, samen met volle granen, granen en vleesproducten bevat voldoende van alle vitamines van groep B. Neem voor wat betreft de supplementen contact op met uw arts voordat u een vitaminesupplement inneemt en mineralen.
