Raden het niet geven van vruchtensap aan zuigelingen jonger dan één jaar
Ouders moeten voorkomen dat het aanbieden van haar kinderen jonger dan een jaar elk type vruchtensap Tenzij klinisch geïndiceerd, en dat geldt niet alleen industriële oorsprong, maar ook thuis. Deze nieuwe aanbeveling dat de American Association of Pediatrics (AAP) net gepubliceerd in het tijdschrift Pediatrics Die vervangt de vorige richtlijn van 2001, dat het vermijden van sap geplaatst tot zes maanden oud.
Regelmatige consumptie van vruchtensappen is direct gerelateerd aan een verhoogd risico op tandbederf, obesitas, en zelfs diabetes type 2
Het wijzigen van de AAP het is gebaseerd op verschillende wetenschappelijke bewijs dat, voor meer dan een decennium, suggereert dat er geen vruchtensap heeft niet alleen geen voordeel, maar kan ook schadelijk zijn voor de gezondheid; vooral voor kinderen die consumeren voordat de eerste twaalf maanden van het leven. Volgens kinderartsen vereniging, het is een eten absoluut onnodige die ook kan het door de ouders worden opgevat als een gezond alternatief voor vers fruit, wanneer het echt niet.
En het is dat verschillende studies waarschuwen dat een sap, zelfs een 100% fruitsap, en we doen thuis, zonder enige toegevoegde Het ontbreekt vezels en bevat meer suiker en minder vulling dan een stuk fruit Bovendien is hun regelmatige consumptie direct gerelateerd op basis van verschillende onderzoeken met een verhoogd risico op tandbederf, obesitas, en zelfs diabetes type 2, dus je hoeft geen enkele reden voor consumptie vinden.
Experts raden ze niet aan te bieden aan kinderen jonger dan één jaar en daarna te beperken uw inname tot een bedrag van een half glas per dag in het geval van kinderen 1-3 jaar jaar. ; half kopje om een kop bij kinderen 4-6 jaar; en 7-14, een maximum van glas en vierde.
Fruit, altijd beter geheel
Voedingsdeskundigen en kinderartsen raden al jaren de verse hele fruitconsumptie boven het vloeibaar gemaakte sappen, gezien het feit dat deze bieden geen voordeel qua voedingswaarde. Met inbegrip van het kind voeding specialist en auteur van het boek 'Kies wat je eet' kinderarts, Carlos Casabona, dringt hij dat Fruit is beter te nemen dat het drinken van want zo het verteringsproces naar behoren wordt uitgevoerd door speeksel en kauwen uiteindelijk absorptie. En benadrukt dat sap als "minder ruimte" inneemt lest minder dan een stuk fruit.
In dit verband heeft de Spaanse Vereniging voor Kindergeneeskunde Hij meldde in 2003 dat vruchtensappen zijn nooit voedingswaarde gelijk aan natuurlijke vruchten moeten worden opgenomen in het dieet van de baby tijdens het eerste jaar van het leven in stukken of gepureerd. Hoewel ze niet hebben gezegd over de leeftijd waarop vruchtensappen en dan aanbieden, erop aandringen dat de Water en moedermelk of, bij gebreke daarvan, de kunstmelk Moet de twee bronnen van hydratatie van kinderen jonger dan een jaar.
