Bijwerkingen van biotine
heeft biotine ook bekend als vitamine H of B7 complexe vitamine B, is wateroplosbaar en essentieel voor de functie van bepaalde enzymen in het lichaam. Biotine is afgeleid van het Griekse woord bios (de betekenis van dit woord is "leven"). Het kan gemakkelijk komen uit een verscheidenheid van voedingsmiddelen zoals noten, haver, eieren, komkommer, ui, kool, bloemkool, melk en koe geitenmelk, frambozen, aardbeien, royal jelly en gist. Omdat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor biotine is erg klein (voor kinderen van 5 ug tot 12 ug en volwassenen van 20 microgram tot 30 pg) deficiëntie is een zeldzaamheid. Er zijn echter bepaalde gevallen waarin biotine-tekort kan voorkomen. In deze gevallen worden biotinesupplementen aanbevolen. Voordat een inname van deze voedingssupplementen van vitaminen, is het essentieel om te weten en begrijpen van de deficiëntie, bijwerkingen, en de voordelen van biotine.
Voordelen van biotine
Een van de belangrijke vitaminen die in het complex B, is biotine, speelt een belangrijke rol bij het handhaven van een goede gezondheid en bevordert de groei. Biotine werkt als een drager van kooldioxide in het proces dat bekend staat als de tricarbonzuurcyclus (Krebs-cyclus). Het helpt de omzetting van koolhydraten, vetten en eiwitten in energie (glucose), waardoor het metabolisme van het lichaam wordt verhoogd. Het helpt het haar glanzend en in een goede gezonde staat te houden. Broze nagels en melkkorst kunnen ook op een afstand worden gehouden met de juiste dosis biotine in het lichaam. Het is uiterst nuttig voor diabetici en mensen die lijden aan een hoog cholesterolgehalte en depressie omdat het helpt om het niveau van de bloedsuikerspiegel te verlagen en te metaboliseren koolhydraten voor de conversie van energie gebleken.
biotinedeficiëntie
biotine-deficiëntie is een zeldzame nutritionele aandoening veroorzaakt door een tekort aan biotine, hetzij als gevolg van onvoldoende of als gevolg van aan voeding gerelateerde gezondheidsproblemen. Wanneer de enzymen die verantwoordelijk zijn voor de extractie van biotine uit het dieet onder hun capaciteit zitten, kan een tekort optreden. Sommige medische onderzoeken geven aan dat een hoge consumptie van eiwit biotine bindt met zijn eiwitten, wat leidt tot biotine-tekort. Langdurige intraveneuze voeding of een inname van antibiotica kan ook dit tekort veroorzaken. Symptomen van biotine tekort zijn huidaandoeningen zoals acne, eczeem, psoriasis, seborrhea, eczeem, enz., Verlies van eetlust, lage stofwisseling en chronische vermoeidheid, verlies van haar, roos en het verlies van kleur haar, slapeloosheid, depressie, slaperigheid, hallucinaties, spierpijn, enz.
bijwerkingen van biotine
Zeer weinig bijwerkingen zijn toegeschreven aan biotine. Een van de belangrijkste factoren die tot bijwerkingen leiden, is overdosering of langdurig gebruik. Er is zeer weinig bewijs beschikbaar om de resultaten van de bijwerkingen te tonen. Een studie bij zwangere ratten die werden onderworpen aan extreem hoge doses biotine werd verhoogde kans op een miskraam, aangezien de grootte van de placenta verminderd. Echter, is deze test niet als een benchmark voor vrouwen gebruikt.
Langdurig gebruik in sommige gevallen heeft geleid tot het ontstaan van verergering van infecties van de huid en huiduitslag. Biotine in hoge doses of het zeer langdurige gebruik ervan veroorzaakt ook een omgekeerd effect op de bloedsuikerspiegel en het insulineniveau. De insulinespiegels in het lichaam worden verlaagd of verlaagd, terwijl de bloedsuikerspiegels toenemen. Zwangere vrouwen of zieke mensen moeten speciale aandacht besteden aan dit aspect van het effect van biotineHoge doses biotine, samen met vitamine B5, kunnen een levensbedreigende aandoening veroorzaken die
eosinofiele pleuropericardiale effusie wordt genoemd. Dit werd gevonden in een gedocumenteerd geval, dat werd opgelost toen de patiënt stopte met het innemen van zowel biotine als vitamine B5. Wat niet begrepen kon worden, was wat deze dodelijke aandoening veroorzaakte, of het alleen biotine of vitamine B5 was, of de combinatie ervan, of een andere reactie in het lichaam. De bijwerkingen van biotine zijn erg zelden als een voorzorgsmaatregel, is het het beste om een arts te raadplegen om het tekort en de juiste dosis te bepalen om ervoor te zorgen dat u in de toekomst geen complicaties krijgt.
