Bijwerkingen van vitamine B12
Vitamine B12 behoort tot de groep van vitamine B. Een van de vele bronnen van vitamine B12 is vlees en zuivelproducten. Vitamine B12 komt ook voor in eieren, gevogelte, vlees, zeevruchten, melk en zuivelproducten. Bovendien worden gefermenteerde sojaproducten en zeewier geacht een goede hoeveelheid vitamine B12 te bevatten. Plantaardige bronnen van vitamine B12 zijn echter onbetrouwbaar en daarom lijden mensen die een strikt vegetarisch dieet volgen vaak aan vitaminetekorten. Bijwerkingen van vitamine B12 kunnen optreden als natuurlijke bronnen of vitamine B12-supplementen overconsumeerd zijn. Vaak ervaren mensen enkele van de allergische reacties op vitamine B12-injecties. Symptomen en ziekten gerelateerd aan vitamine B12-tekort zijn als volgt voedingstekorten van vitamine B12, ijzer en foliumzuur kan leiden tot koorts Bijwerkingen van een overdosis vitamine B12 zijn zeldzame gevallen, omdat het een in water oplosbare vitamine is. Wanneer ze echter in het lichaam worden bewaard, zijn er bepaalde gevaren van een overdosis vitamine B12, die als volgt zijn: De nieren van de persoon werken niet correct, dit kan een teken zijn van een overdosis vitamine B12 In dit geval de veel voorkomende symptomen van de bijwerkingen van vitamine B12-injecties. Pijn en hittegevoel, in het deel van het lichaam waar de persoon zich bevindt het ontvangen van de injectie De aanbevolen dosis vitamine B12 Vitamine B12 is een belangrijke vitamine die door het lichaam, en om te voorkomen deficiëntie of bijwerkingen van de overdosis, moeten worden genomen bij de aanbevolen dosis Age Group Als u last heeft van bijwerkingen van de overdosis, niet op te schorten inname van vitamine B12. Raadpleeg in plaats daarvan uw arts en zorg ervoor dat u alle benodigde vitamines in de juiste dosis neemt. Dosis (microgram per dag), 0-6 maanden 0,4 7-12 maanden 0,5 13 jaar 0,9 4-8 jaar 1.2 9-13 jaar 1.8 14 jaar en ouder 2.4 Bron: de Raad van Food and Nutrition aan het Institute of Medicine