Het verzwakte immuunsysteem

We weten dat de organismen die ziekten veroorzaken, microscopisch groot zijn en overal aanwezig zijn. Ze zijn niet alleen om ons heen, maar ook in ons lichaam. Daarom is ons lichaam voortdurend bedreigd om ten prooi te vallen aan de schadelijke effecten van miljoenen bacteriën, virussen en schimmels die erin leven. Dus, wat weerhoudt ons ervan om een chronische ziekte te hebben? Welnu, een complex en onzichtbaar schild dat bekendstaat als het immuunsysteem, werkt voortdurend, doodt de micro-organismen die een ziekte in ons lichaam veroorzaken en beschermt ons tegen de effecten die ziekten veroorzaken.

Hoe werkt het immuunsysteem?

Het immuunsysteem is een ingewikkeld netwerk van een groot aantal cellen gevormd in de verschillende organen van het immuunsysteem. Als reactie op de verschillende chemicaliën die in het lichaam vrijkomen, werken deze cellen om te doden, eten , vernietigen en elimineren de organismen die ziektes veroorzaken in het lichaam. Het immuunsysteem beperkt ook tumoren en kankergezwel in het lichaam. Daarom laat een gecompromitteerd immuunsysteem iemand ontvankelijk voor een groot aantal ziekten. De oorzaken van het verzwakte immuunsysteem

Een verzwakt immuunsysteem betekent dat het lichaam al zijn afweer heeft ingesteld tegen de ziekte die ze veroorzaken de vele organismen die overal om ons heen aanwezig zijn. Hoe kan ons immuunsysteem worden verzwakt? Dit zijn enkele veelvoorkomende oorzaken van de zwakte van het immuunsysteem:

Een onvoldoende voedingspatroon:

Het belang van een goed voedingspatroon hoeft niet te worden benadrukt. De rol van voedsel voor de onderdrukking van hongerpijnen is waarschijnlijk al sinds de oprichting bekend bij de mensheid. Een uitgebalanceerd dieet houdt alle machines van het immuunsysteem in stand. Van alle voedingsstoffen zijn vitamines en mineralen van het grootste belang bij het versterken van ons immuunsysteem. Wanneer enerzijds het van belang is om voldoende niveaus van alle verschillende soorten voedselproducten te behouden, is het ook noodzakelijk om bepaalde voedingsmiddelen in het bijzonder te onthouden. Het teveel aan suiker in het lichaam veroorzaakt bijvoorbeeld de verzwakking van het immuunsysteem. Op dezelfde manier beïnvloeden alcohol, nicotine en andere giftige stoffen ook het vermogen van het immuunsysteem om ziektes te bestrijden. Stress: Er is bekend dat stress, hetzij fysiek, hetzij emotioneel, het vermogen van de immuunsysteem om goed te kunnen functioneren. Het resultaat is dat ons lichaam zich overgeeft aan een groot aantal ziekten. Fysieke stress omvat veel fysieke of mentale activiteit, samen met gebrek aan slaap en voldoende rust. De droom is het moment waarop het hele lichaam verjongt. Alle niet-functionele cellen worden vervangen door nieuwe en de beschadigde cellen worden gerepareerd. Gebrek aan rust en weinig slaap tast ons immuunsysteem aan. Immunodeficiëntieziekten:

Immunodeficiëntieziekten zijn ziekten die het immuunsysteem ertoe brengen één of meer van zijn componenten te verliezen. Er zijn bepaalde ziekten die specifiek het immuunsysteem aanvallen. De ziekte waarbij de medische gemeenschap volledig in een razernij probeert een remedie te vinden, is AIDS (het Acquired Immunodeficiency Syndrome). Hoewel deze ziekte niet wordt overgeërfd, zijn er andere immunodeficiëntieziekten die worden geërfd. Bijvoorbeeld in het geval van SCID (ernstige gecombineerde immunodeficiëntie) wanneer een persoon alle belangrijke immuunafweer mist. Andere oorzaken:

Andere oorzaken die het immuunsysteem zwak kunnen maken, zijn de volgende: Spanningen in het immuunsysteem, omdat het vaak wordt blootgesteld aan vechtomstandigheden die onze gezondheid in gevaar brengen.

Geneesmiddelen, meestal antibiotica. Bloedtransfusies

Operaties
Blootstelling aan chemische stoffen, zoals straling.
Preventie van verzwakt immuunsysteem
Als we eenmaal weten dat de rol van het immuunsysteem is om onze gezondheid te garanderen, is de volgende belangrijke vraag die bij ons opkomt, hoe we ons immuunsysteem kunnen versterken? Het antwoord op deze vraag ligt in het begrijpen van de oorzaken van een verzwakt immuunsysteem. Bij het lezen van de oorzaken is het duidelijk dat gezonde voeding en voldoende rust belangrijke factoren zijn voor een gezond immuunsysteem. Waaronder voedingsmiddelen die het immuunsysteem versterken, zoals broccoli, kool, zoete aardappelen, paddenstoelen en vis zoals zalm, zijn een rijke bron van omega-3 vetzuren. Vetzuren helpen ook het immuunsysteem te versterken. Afgezien hiervan zijn fysieke oefeningen en ontspanningstechnieken zoals yoga en meditatie die helpen om emotionele stress te bestrijden, ook belangrijk om ervoor te zorgen dat het immuunsysteem in perfecte staat is.
Een zwak immuunsysteem Het is als het laten vallen van alle schilden tegen de verschillende ziektes die ons lichaam aantasten. Dit feit herhaalt alleen het belang van de balans van het leven, die kan worden bereikt door een gezonde levensstijl.