Tips om uit de comfort zone krijgen.

persoonlijke kenmerken maken ons over onze comfort zone En studies over de levenscyclus en emoties te laten zien dat de leeftijd Het is een van de belangrijkste variabelen in dit verband. Als we jong zijn willen we uitbreiden, dat ons bestaan ​​verandert de middelen, want we zijn zeker dat we de wereld veranderen, en we kunnen meer concessies uit onze comfort zone, in ruil voor het aannemen van bepaalde risico's. Echter, naarmate we ouder worden, mensen de voorkeur aan veilig te stellen wat we eerder op zoek naar nieuwe verdiensten hebben bereikt.

Maar hoewel in bepaalde stadia van het leven of omstandigheden zich beter voelt veilig, het behoud van wat we hebben en het handhaven van ons niveau van rust en welzijn, hun toevlucht in onze comfort zone, laat het nooit, zoals we hebben uitgelegd, kunt u gevolgen hebben zeer negatief, dus bieden we een aantal Tips om u te helpen angst te verliezen en laat de beschermde omgeving waarin we ons

• Gaat ervan uit dat het leven heeft zijn risico's, en dat er niet beslissen, maar om de 'minst slechte' oplossing in elk geval te kiezen.
• Accepteer de gevoelens van angst en onzekerheid als een vitaal onderdeel van de menselijke evolutie.
• Relativeert je negatieve gedachten op zoek naar immobiliseren.
• Vraag jezelf nieuwe uitdagingen, en sub-uitdagingen die u naar hen. Zij het zeer langzaam, feliciteer jezelf naar voren, maar blijft om door te gaan.
• Conciénciate dat veranderingen onzekerheid en dat dit gevoel is niet slecht, maar het helpt bij het voorkomen van fouten.
• Chilling je leven: Is dat de manier waarop je verwacht te zien? Is dit niet zo, de bouw van een toekomstig plan met korte, middellange en lange termijn.
• Wanneer u niet in staat voelt om het zelf te doen, bedenk dan dat de Psychotherapie Het is een effectieve manier om u te helpen uit je comfort zone te bevinden. Een psychotherapeut kan u helpen bewust van je angsten of onzekerheden helpen om deze uitdagingen je bang om te kijken ontdekt te worden. Toen we laten onze comfort zone alle barrières die ons gedwongen om het te houden geactiveerd. Houd er rekening mee dat uw successen en doelen te bereiken is het nodig om twee zones te steken: de angsten, en van leren. Psychotherapie helpt u dat de angst voor verandering te breken en te elimineren van deze irrationele ideeën die kunnen maken dat u geen angst te overwinnen geloven want als je eenmaal geprobeerd en je wist niet hoe. Ook wanneer zij worden geconfronteerd met nieuwe realiteiten, uw therapeut zal u helpen om nieuwe uitdagingen aan te gaan door het aannemen van strategieën om deze aan te pakken.