Vitaminen voor acne controle

leren Hoewel het aantal nieuwe geavanceerde methoden voor de behandeling van acne, zoals laser therapie is ontwikkeld om acne vlekken te verminderen, zijn er natuurlijke goedkope manieren om te controleren en zelfs Elimineer acne effectief. Vitaminen zijn een integraal onderdeel van de menselijke huid. Daarom kan de tekortkoming van deze voedingsstoffen een breed scala van huidaandoeningen zoals acne veroorzaken. Een adequate inname van vitaminen voor acne controle richt zich op de onderliggende oorzaak en zorgt voor gratis acne huid in een korte tijd.

De beste vitaminen voor acne controle

Om dat te bereiken Mooie teint, artsen adviseren meestal een dieet dat rijk is aan vitamines voor acne-vrije huid. Consumeer elke dag natuurlijke bronnen van vitamines en acne zal snel vervagen. Informatie over acne controle met behulp van vitamine A is als volgt:

Vitamine A

Als het gaat om het beheersen of voorkomen van acne, kan vitamine A ongetwijfeld bijdragen tot vele aspecten effectief om te gaan met dit probleem. De synthese van verbindingen voor de ontwikkeling van huidcollageen (een soort eiwit) afhankelijk vitamine A. Het is niet verwonderlijk dat topicale toediening of orale inname van retinoïden (verbindingen afgeleid van vitamine A) kan Doe wonderen voor ernstige vormen van acne om te verdwijnen. Het lijdt geen twijfel dat vitamine A een sleutelrol speelt bij het beheersen en genezen van acne. Daarom, als u wilt dat uw bonen worden snel verwijderd, kiezen voor vitamine A voor de behandeling van acne is het zeker een aanrader.

Vitamine B5

Vitamine B5, bekend als pantotheenzuur, komt ook in de lijst van de vitamines voor acne controle. Vitamine B5 is een zeer krachtig hulpmiddel om acne te verlichten. Het werkt om de productie van talg (vet) te verminderen, wat helpt acne onder controle te houden. Zelfs artsen raden het gebruik van vitamine B5 acne (pantotheenzuur voor acne) te bestrijden en verbetering van het uiterlijk van de huid.

Vitamine B1

Vitamine B1 (thiamine) ook heeft eigenschappen die acne te bestrijden en Zeker, het kan acne stoppen voordat het verergert. Thiamine, een antioxidant, helpt het effect van vrije radicalen op de huid te verminderen, en verwijdert gifstoffen uit het lichaam.

Vitamine B2

Vitamine B2 (riboflavine) is ook belangrijk voor het behoud van een gezonde huid. Studies hebben aangetoond dat onvoldoende vitamine B2 een persoon vatbaar kan maken voor huidziekten zoals acne. Aan de andere kant kan te veel stress acne verergeren, waardoor het moeilijk is om correct te beheren. Voldoende inname van vitamine B2 is een gemakkelijke manier om stress te verminderen, helpen bij het bestrijden van acne met succes.

Vitamine B3

Praat over vitaminen voor acne controle en weglaten vitamine B3 (nicotinamide) Het zou dwaas zijn. Ontsteking en acne vlekken (comedonen, pukkels, enz.) In verband met deze huidaandoening goed reageren op een behandeling met vitamine B3.

Vitamine B6

hormonale onbalans komt vaker voor bij vrouwen Het resulteert ook in acne. Onderzoek heeft aangetoond dat vitamine B6 (pyridoxine) helpt de hormoonspiegels in ons lichaam te reguleren. Daarom, in geval van huidproblemen zoals acne als gevolg van hormonale veranderingen, stellen artsen voor het verhogen van de consumptie van vitamine B6 om het hormonale evenwicht te herstellen. Dit helpt op zijn beurt om acne aanzienlijk te verminderen.

Vitamine B9

Huidaandoeningen geassocieerd met een dieet zonder vitamine B9 (foliumzuur) kunnen zich manifesteren als acne. Een persoon met vitamine B9-tekort heeft waarschijnlijk last van acne vroeg of laat. Vitamine B9 helpt de regeneratie van gezonde huidcellen die kunnen helpen bij het bestrijden van acne.

Vitamine C

Vitamine C heeft ook eigenschappen die helpen acne onder controle te houden. Het genezingsproces van acne kan vertragen als de persoon een tekort aan vitamine C. Vitamine C is essentieel voor de productie van collageen (eiwit dat de huid elastisch en stevig blijft) te handhaven. Als antioxidant verjongt het de huid en vermindert het de schadelijke effecten van vrije radicalen. Teneinde het herstel van acne versnellen consumptie van voldoende vitamine C is een must.

Vitamine E

Vitamine E werkt als een uitstekende anti-ontstekingsmiddel. Of het nu gaat om bescherming tegen ultraviolet licht of om de zachtheid van de huid, vitamine E doet er alles aan om de gezondheid van de huid te verbeteren. Gezien de voordelen van vitamine E in de huid, het nemen van het mondeling of plaatselijk kan profiteren bij het verminderen van acne.

Een gezonde en evenwichtige voeding levert alle vitamines wordt beschouwd als de beste manier om Omvat vitaminen voor acnecontrole in uw dagelijks leven. Voor ernstige vormen van acne (cystic acne) is een dieet alleen niet voldoende om het uiterlijk van die gênante vlekken te verminderen. Dus, in aanvulling op een dieet, het nemen van vitaminesupplementen intern of lotions die deze voedingsstoffen bevatten, zoals voorgeschreven door de arts toe te passen (te hoge doses kan de huid beschadigen) kan een goede remedie om de symptomen van acne te verlichten.