Yoga met Ramiro Calle, ook voor kinderen

EFE / MADRID / PILAR GONZÁLEZ MORENO vrijdag 2017/06/23

Ook kinderen kunnen en moeten doen yoga. Hij introduceerde de beoefening van meditatie en mindfulness (mindfulness), en in deze tijd van overmatige stimuli, zal hen in staat stellen te verbeteren in hun studie, zal hen helpen zich beter te voelen, om hun frustraties te controleren, en in het bijzonder om meer balans en harmonie te bereiken

Overig nieuws

• De voordelen van yoga bij mensen met functionele
• diversiteit. Yoga voor kinderen, gratis door het spel

Ook kinderen kunnen en moeten doen yoga. Hij introduceerde de beoefening van meditatie en mindfulness (mindfulness), en in deze tijd van overmatige stimuli, zal hen in staat stellen te verbeteren in hun studie, zal u helpen beter te voelen, om hun frustraties te controleren, en in het bijzonder om meer balans en harmonie te bereiken.

Zo verdedigt de pionier van yoga in Spanje, Ramiro Calle (Madrid 1943) die "zeer dankbaar" naar haar moeder benaderde hem toen hij 15 was, deze fysieke, mentale en spirituele discipline geboren in India.

Ter gelegenheid van de Internationale Yoga Dag, die wereldwijd werd gevierd op 21 juni, EFEsalud interviewde deze leraar, die meer dan honderd boeken heeft geschreven en sinds 1971 leidt het yoga centrum Shadak, door wie ze prominente persoonlijkheden zijn geweest uit de wereld van politiek, sport en financiën.

"Ik denk dat voor de kinderen zouden essentiële technieken van meditatie en de teelt van de zorg waren een vak op school te zijn, want dan worden ze belangrijkste instrumenten in bondgenoten 'drugs' in ons leven."

Ramiro Calle mening dat soms ouders, volwassenen, met inbegrip van leraren niet de mentale aard van het kind

"Het kind wordt blootgesteld aan grote tegenstrijdigheden en ambivalenties, ontvangt het zeer gemengde berichten, je geest is zeer instabiel, ook last van eenzaamheid, heeft zelfs het gevoel dat het niet voldoende wordt begrepen en gesteund door hun volwassen, ook al is, en dan is er sociale druk, school spanning ... het kind lijdt psychologisch veel meer dan we denken ... "

VIDEO PILAR GONZÁLEZ MORENO

Het beoefenen van yoga kan een uitstekende 'medicijn' geworden, en met dit idee Ramiro Calle heeft onlangs het boek "Attent en gelukkig. Aandacht voor kinderen "(Ed.Martínez Roca), die zeer eenvoudig uitgelegd op basis van tekeningen en leer van bekende meesters verschillende technieken en fysieke oefeningen te geleiden van het kind in dit vakgebied.

Het is de bedoeling dat je in je leven, van kindertijd en jeugd, kan het gebruiken "om elkaar beter te leren kennen, om zich te concentreren op de vitale belangen, geheugen, onder de knie te verbeteren en gereguleerd beter en leef het huidige moment, onverstoorbaar en het stelen van energie uit het verleden en de toekomst ", onder anderen.

Vanaf zijn jeugd, herinnert hij zich dat het een "moeilijk kind, omdat hij melancholie en een aantal zeer tegenstrijdige manier was. Ik maakte het leven erg moeilijk en zeer jonge ik vroeg me af over de betekenis van het leven "

En dit, overweeg Ramiro Calle, vaak volwassenen niet begrijpen, laat staan ​​het kind zelf of adolescent die schijnbaar kan hebben alles, maar dat alles wat hem niet vullen, maar ik had het geluk om een ​​zeer ondersteunend moeder hebben ... "

Vergeet yogaleraar die school was aan boord tijdens een tijd toen zijn vader was zeer ernstig en haar moeder kon niet bij te wonen.Die omstandigheid "verder verergerd de toestand van de geest van een kind zoals ik, overbeschermd en erg gehecht aan mijn moeder, en nog veel meer geestelijke problemen buiten omdat ik werd aangetrokken om games en bijeenkomsten voor de kinderen."

Yoga, harmonie en tevredenheid

Vind yoga op 15 jarige leeftijd door haar moeder, dringt Street, het was een redder in nood, want hij gaf deze tools niet gevonden "harmonieuzer en tevreden" te voelen.

Maar het is essentieel, zo betoogt hij, ouders in staat deze hulpmiddelen om hun kinderen op basis van hun leeftijd, en vooral de taal aan te passen, want het is niet hetzelfde gaan naar een 4 tot 8 jaar, en we moeten leren technieken met een speelse, spelmodus, omdat het kan gebeuren dat enige variatie en de klaring.

"Ik denk dat we allemaal yoga, kinderen, volwassenen, gezonde en zieke nodig hebt, gewoon afstemmen overwinnen Galloping neurose die ons in deze maatschappij, waar er veel kinderen en adolescenten met een depressie of angst maakt, en stemmingsstoornissen onopgemerkt zelfs voor gezinnen. "

Bedenk ook dat er kinderen die het erg ongemotiveerd en niet begrijpen dat wat ze leren op school is van groot belang, en het probleem is dat in deze maatschappij zijn vaak cultuur en onderwijs opgevat als een opeenstapeling van gegevens, ze proppen hen kennis zijn nutteloos. "

"Ik maakte me tot aan de derde en ik moet zeggen dat 99 procent van wat ik geleerd heb me nooit voor iets heeft gediend, dus ik dank mijn moeder zo veel dat ik in lezingen die gestart zijn door auteurs als Herman Hess, Víctor Hugo of Balzac ... ja heeft opgebouwd in mij. "

"Maar dit paree samenleving die meer nadruk legt op wat je hebt te worden, in het buitenland. Een Amerikaanse kinderen worden verteld dat ze kan president worden, maar waren niet van bewust dat ze hebben 16.000 keer meer kans om te eindigen in een psychiatrisch ziekenhuis. "

In zijn visie, deze oorzaken zijn "winnaars verliezers, die veel aan de buitenkant hebben bereikt, maar binnen heb niets bereikt, heb een vriend te nemen fataal zijn voor je partner, zich eenzaam voelen en hebben de maatschappij is vol dat ga dan naar een psychiater en het nemen van slaappillen ... soort van gaan presteren".

innerlijke vrijheid

Niemand kon 40 jaar geleden worden voorzien toen hij en ik deze discipline in Spanje, yoga en mindfulness onderwezen zo populair als nu zou zijn, "maar het probleem is dat het Westen altijd de neiging om te verwateren en vervagen alles, mercantilizarlo en het krijgt een grote paradox achtergrond, omdat al deze technieken te verdedigen onthechting van ego, en dit wordt gebruikt om te versterken, meer schitteren in vergaderingen en conferenties geven beter".

"Het is volledig los van zijn oorspronkelijke betekenis is de innerlijke vrijheid en onafhankelijkheid van de geest".

Tot slot waarschuwt hij dat het onmogelijk is om de hele dag door te brengen met volle aandacht, en "begaat een fraude die gelooft dat gewoon vertellen mensen bewust te zijn tijdens het lopen, het eten, of doet de afwas, want het is niet vol bewustzijn is bereikt, en het is een discipline die net als alle vergt oefening en dagelijkse oefening. "

De praktijk persoonlijk twee uur per dag, plus drie uur per dag die les geeft, maar stelt dat een half uur in de ochtend en de andere helft in de namiddag, "noemen we zitten in meditatie, dient om te overbruggen met het leven dagelijks".

"Maar je moet elke dag te trainen, want dit is als flexibiliteit en geheugen, je hebt om hen te trainen, leren wij wezens leren en zorg".