Contra-schuim rollen

hoewel de schuimstofroller begint te kijken naar elke sessie van fitness oefeningen of in veel fysiotherapie klinieken en herstel van de spieren, is het belangrijk om te weten dat de praktijk van het rollend schuim heeft ook een Contra dat moet in aanmerking worden genomen om fouten die een negatieve gezondheid kunnen beïnvloeden te voorkomen:

• Het werk van de schuimroller denkt om de spieren, fascia en triggerpoints, nooit voor gewrichten of botten voor Dat wil zeggen, je kunt niet werken met rollen over hen, omdat de kans op letsel wordt geactiveerd.
• Wanneer de laesie is zeer recent Het is niet aan te raden om te gebruiken omdat het lichaam nog niet bereid om een ​​dergelijke druk te weerstaan. De tijd om te beginnen als een arts of fysiotherapeut om te beslissen.
• Open wonden zou een schuimroller niet gebruiken omdat het risico van deze meer of heropenen als je nog niet geheeld vermenigvuldigt.
• Het schuim roller werkt door het verbeteren van de doorbloeding, houdt uiterste zorg in het geval van het hebben van bloedsomloop problemen. . In dit geval is het het beste om altijd een arts raadplegen en is hij, die de gezondheid van elke patiënt, die risico's zou het schuim rollen en het al dan niet goede uitoefening bloot kent.