Ervaring vele soorten van positieve emoties verbetering van de gezondheid
Het is gebleken om een te hebben. positieve kijk op het leven U kunt ons helpen gelukkiger en gezonder zijn, maar wat was niet bekend tot nu toe was dat voor onze gezondheid de sleutel is niet zozeer positief te verbeteren, maar in de diversiteit van positieve emoties voelen we ons Dat wil zeggen, mensen die een grote heterogeniteit en diversiteit van positieve emoties te ervaren hoe meer kans op genieten van een betere gezondheid dan degenen die, hoewel zij ook ervaren positieve emoties, deze zijn meer homogeen. In ieder geval een studie gepubliceerd in het tijdschrift heeft aangetoond. Emotie
Dit artikel concludeert dat mensen met emodiversidad Naam waarmee onderzoekers verwijzen naar de heterogeniteit van goede emoties, hebben een lagere niveaus een objectieve biologische indicator, systemische inflammatie, wat resulteert in minder risico van chronische ziekten. zoals diabetes of cardiovasculaire problemen.
Een grotere verscheidenheid aan positieve emoties, lagere systemische ontsteking
Om deze conclusie te komen, onderzoekers bestudeerden 30 dagen 175 personen 46-65 jaar wonen in het grootstedelijk gebied van Phoenix (Arizona, USA). Om te rapporteren over hun emotionele leven, elke deelnemer had een tablet waarop hij noteerde de verschillende emoties dagelijks gevoeld.Na zes maanden, alle vrijwilligers ondergingen bloedonderzoek, en onderzoekers analyseerden de markers in verband met ontsteking Ie de IL-6, C-reactief proteïne (CRP) en fibrinogeen.
Experiement verschillende positieve emoties geassocieerd met een lage systemische ontsteking, een biologische indicator die is gerelateerd aan diabetes of hart- en vaatziekten
Vermoedens werden bevestigd, en degenen die een rijke en diverse emotionele leven ervaren had een lagere systemische ontsteking dan die met meer homogene emoties. Een relatie produceerde ook alleen met positieve emoties (enthousiasme, rente, vastberadenheid, opgewonden, grappig, inspirerend, alert, actief, sterk, trots, attent, gelukkig, ontspannen, vrolijk, comfortabel, stil). Dat wil zeggen, de diversiteit van zowel negatieve emoties (angst, angst, rusteloosheid, nervositeit, schaamte, schuld, prikkelbaarheid, vijandigheid, vermoeidheid, verdriet, slaperigheid), zoals generaals, geen effect op de ontsteking, die, zoals beweerd wordt door de gehad hoofdauteur Anthony Ong, werd niet verwacht.
Ondanks de bevindingen, Ong specialist erkent ook dat er meer studies nodig zijn om hun resultaten te bevestigen, omdat, zoals uitgelegd haar bevindingen zijn gebaseerd zich specifiek op mensen van middelbare leeftijd die behoren tot een bepaald geografisch gebied, zodat zij nodig acht om te herhalen de proefmonsters van grotere populaties en cultureel diverse.
