Wat is de fitness pond.

Als je een fan bent van rots en je wilt in vorm met fun're geluk te krijgen; heeft een nieuwe sport-trend uit Californië, de bereikt. pond fitness of pond fit met behulp van rockmuziek zou kunnen worden gebruikt, hoewel andere genres waarin een hoge mate van batterij- tijdens het uitvoeren van plyometrics, isometrics, Pilates en yoga houdingen, gecombineerd op zijn beurt met oefeningen die zich voordoen in een bepaalde klasse van aerobics

En dat is niet alles; moet worden toegevoegd aan de variant 'pound', of 'hit', in het Engels, maar niet iemand anders als in contact sporten zoals boksen, maar met twee drumsticks in de lucht of tussen hen, zoals de oevers van een groep rots, wat resulteert in een hogere energieverbruik En het pond fitness is een geweldige combinatie van disciplines, dat is Het werkt wereldwijd musculatuur En u kunt het niveau van de huisarts aan te passen, en hebben deze grote fysieke kracht, of probeer een beginner.

Oorsprong van pond fitness en Ripstix

Hoewel er verschillende theorieën over het ontstaan ​​van het pond fit, de meest voorkomende verwijst naar een persoonlijk verhaal: in 2010, een muziekfan, coach gebruikte zijn batterij om mentaal te ontsnappen aan een breuk met je partner, maar met zijn gebroken kruk, besloot hij om een ​​uur kraken nummers spelen. Rage Against the Machine

De volgende dag voelde hij zich heel pijnlijke spieren, zo slecht kon hij nauwelijks van de bank af en, met Kirsten Potenza, een andere collega voormalige college atleet, vond dat gevoel had zelfs gelijkenissen met dat ervaren na het beoefenen van Pilates, zodat beide besloten om een ​​activiteit te ontwikkelen dat een combinatie van lichamelijke oefening met hun passie voor rock. Zo is in 2011 begonnen ze te workouts ontwerpen, en geleidelijk uitgebreid de variëteit, creëerde een programma genaamd Rockout, training En ze ontwierp een speciale drumsticks naam Ripstix

Een bijzonderheid van de drumsticks Ripstix past pond weegt dubbele van de batterijen van muzikale groepen, waardoor er meer gewicht op de schouders, rug, borst, triceps, biceps en onderarmen werken. Daarnaast is het gebruik van Ripstix Het zorgt voor meer stabiliteit en evenwicht in de verschillende bewegingen. Twee gemeenschappelijke kenmerken is dat meestal plastic en groen fluorescerend, waardoor ze gemakkelijker te worden gevolgd wanneer een monitor de bewegingen uitvoert.